Береги здоровье смолоду Классный час

Что вредит вашему здоровью? Употребление: а) табака б) токсических веществ в) наркотических веществ г) спиртных напитков

Табакокурение Десять советов тем, кто решил пройти лечение от никотиновой зависимости Придумайте способы отказываться от предложенных сигарет и постоянно отрабатывайте их. Научитесь просто говорить « нет»- вы никому не обязаны объяснять, почему бросили курить. Когда у вас уже будет за плечами небольшая победа старайтесь не воспитывать окружающих. Вряд ли кому-то это понравится. Избегайте хорошо знакомые ситуации, когда соблазн закурить особенно велик. Если при Вас курят ваши родители или близкие попросите их отвести для этого какое-то другое место. Подумайте, стоит ли Вам общаться с друзьями, которые не уважают вашего решения бросить курить. Убери из дома все предметы связанные с курением. Введи в свой график дня здоровый распорядок и старайтесь придерживаться его. Попросите друзей поддержать Вас и не подтрунивать над Вами. Поощряйте себя за каждый день победы над курением.

Почему губим свое здоровье? Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Алкоголизм Алкоголи́зм наркотическая зависимость, характеризующаяся болезненным пристрастием к употреблению алкогольных напитков (психическая и физическая зависимость) и алкогольным поражением внутренних органов. В большинстве случаев при алкоголизме происходит деградация человека как личности; потеря своего внутреннего «Я».алкогольных напитковдеградация

1.Назовите виды закаливания. 2. При каких температурных условиях можно купаться в открытых водоемах? 3. Регулярное закаливание способствует чему? 4. Назовите эффективное средство приспособления к холоду и жаре. Закаливание организма