Выполнила: Салтымакова Ульяна ученица 2Б класса МБОУ «ЦО 22-Лицей искусств» г. Тулы

Погода это состояние воздуха в данном месте в данное время: его температура, облачность, осадки, сила ветра. Изменения погоды называют погодными явлениями, на Земле - это выпадение осадков (дождь, снег, град и т.д.), изменения влажности и направления ветра.

Многолетний режим погоды на определённой территории называется КЛИМАТОМ.

Погода и климат - природные факторы, под воздействием которых происходит формирование организма человека. Они постоянно и разнообразно влияют на жизнь отдельного человека и всего человечества. Определяют физическое и психическое состояние человеческого организма, потребность в жилье и одежде, пище и топливе, виде транспорта и т. д.

Главной особенностью погоды является её неустойчивость и изменчивость. У 1\3 людей при перемене погоды появляется повышенная утомляемость(физическая или умствен­ная), раздражительность. Может нарушиться сон: у одних бессонница, у других постоянная сонливость. Могут быть го­ловные боли, непонятный подъем артериального давле­ния, спастические боли в животе. Однако все эти проявле­ ния начинаются при изменении погодных факторов, проходят самостоятельно и не считают­ся болезнью.

Первое правило: одеваться следует по погоде. Второе - не находиться длительное время на морозе или жаре, потому что можно промёрзнуть или перегреться сам того не почувствовав.

При высокой температуре расширяются сосуды, из организма испаряется много воды и увеличивается плотность крови. Холод вызывает противоположные реакции: сужение кровеносных сосудов, нарушение кровообращения, в первую очередь в конечностях.

может развиться ТЕПЛОВОЙ УДАР – это, по сути, перегрев, а точнее – реакция организма на слишком высокую температуру окружающей среды.

Тепловой удар может случиться как в жаркую погоду на улице, так и в условиях повышенной температуры в бане, жарком цехе, транспорте и т.д. Солнечный удар – это разновидность теплового удара, возникающий из-за долгого воздействия прямых солнечных лучей на организм человека.

Тепловой удар коварнее и опаснее из- за того, что не всегда пациент может связать свое состояние с перегревом, тогда как при солнечном ударе все очевидно. Если человек в течение долгого времени находился под лучами солнца – значит при ухудшении самочувствия в первую очередь у него надо подозревать СОЛНЕНЫЙ УДАР!

Покраснение кожных покровов, высокая температура (до 40 С); Слабость, сонливость; Сильная головная боль, головокружение; Учащение пульса; Тошнота, рвота, боли в животе; В тяжелых случаях: судороги, потеря сознания.

Вызвать бригаду скорой помощи! Не беритесь оценивать тяжесть состояния пострадавшего – он должен быть осмотрен врачом! Изолировать пострадавшего от повреждающего фактора – тепла : посадить в тени, вывести в прохладное помещение и т.д.;

Снять одежду, стесняющую движения; Открыть окна и обеспечить приток свежего воздуха; Положить под голову валик из подручных средств; Накрыть тело влажной тканью; Ко лбу и под затылок нужно положить холодные компрессы: бутылку с холодной водой, холодное полотенце, специальный охлаждающий пакет; больному дать прохладное питье

Избегать длительного нахождения под прямым солнечным светом с 11 до 16 часов, т.е. в часы высокой активности солнца; Защищаться от солнечных лучей: носить головной убор и одежду светлых тонов, отдыхать под навесом или в тени деревьев; Соблюдать достаточный питьевой режим;

При работе или нахождении в помещениях с повышенной температурой воздуха почаще открывать окна, использовать кондиционеры и вентиляторы, периодически выходить на 5-10 минут в прохладные помещения.

Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения!) под воздействием низких температур. Чаще всего обморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже –10 o С –20 o С.

Однако при длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре, обморожение можно получить осенью и весной при температуре воздуха выше нуля!

Обморожение I степени - наиболее лёгкое и часто встречающееся – обычно наступает при непродолжительном воздействии холода. Поражённый участок кожи бледный, после согревания покрасневший, в некоторых случаях имеет багрово-красный оттенок; развивается припухлость.

Полное выздоровление при I степени обморожения наступает к 5 7 дню после обморожения. * * * Более тяжелые степени обморожения в данном курсе не рассматриваются.

Первое, что надо сделать при признаках ЛЁГКОГО! обморожения – доставить пострадавшего в ближайшее тёплое помещение, снять промёрзшую обувь, носки, перчатки. Одновременно с проведением мероприятий первой помощи необходимо срочно вызвать скорую помощь для оказания врачебной помощи.

При обморожении I степени охлаждённые участки следует согреть до покраснения тёплыми руками, лёгким массажем, растираниями шерстяной тканью, дыханием, а затем наложить сухую ватно-марлевую повязку.

Здоровый образ жизни и закаливание организма(обтирания, обливания, контрастный душ); посещение спортивных секций; посещение бассейна, купание летом; пра­вильное питание с обязатель­ным наличием фруктов и ово­щей, ежедневные пешие прогул­ки на свежем воздухе.

очень важны позитивные эмоции и стабильно хорошее настроение. Позитивные эмоции всегда благоприятно влияют на состояние здоровья человека. Медиками замечено, что оптимисты и погодные капризы переносят лучше пессимистов.

Изменения погоды не одинаково сказываются на самочувствии разных людей. Лишь на 1\3 людей в большей или меньшей степени погода влияет на настроение. Берегите своё здоровье, ведите здоровый образ жизни и всегда следите за состоянием погоды.