ПАМЯТЬ. ЕЕ ВИДЫ. ОСНОВНЫЕ ПРОЦЕССЫ

ПАМЯТЬ ПАМЯТЬ - способность к закреплению, сохранению и последующему воспроизведению прошлого опыта. Память обеспечивает накопление впечатлений об окружающем мире, служит основой приобретения знаний, навыков умений и их использования в дальнейшей жизни. Она необходимое условие единства личности, ее целостности и самого существования человека.

Для развития памяти необходимо иметь в виду следующее: Память развивается в процессе деятельности, требующей запоминания; Лучше запоминается то, что связано с интересами личности; Чем активнее и самостоятельнее человек, тем лучше развивается вид памяти, необходимый для его деятельности; Логическая связь мыслей способствует запоминанию.

Кривая забывания Эббингауза

ЗАПОМИНАНИЕ СЛОВ: С логической связью: Замок- ключ Яблоко - компот Корова-молоко Дерево-лист Голова-волосы Снег-Зима

ЗАПОМИНАНИЕ СЛОВ: Без логической связи: Гриб-диван Спички- овца Море-груша Снег-ворота Пирог-нога Компас-зуб

Процессы памяти В памяти различают четыре основных процесса: 1. Запоминание; 2. Сохранение. 3. Забывание. 4. Восстановление. Главным из которых является запоминание.

Виды памяти: Различают несколько видов памяти: по степени волевой регуляции: 1. Непроизвольная - процесс удержания информации происходит сам по себе. 2. Произвольная - человек ставит перед собой задачу запоминания информации.

Виды памяти: По объекту запоминания : 3. Словесно-логическая – запоминание словесных формулировок, математических символов, теоретических положений. 4. Наглядно-образная – запоминание наглядных и чувственных образов: звуков, лиц, цветов, природных явлений.

Длительность сохранения информации Долговременная - сохранение информации на длительный период времени. Кратковременная- сохранение информации на непродолжительный период времени. Оперативная- проявляется в процессе выполнения отдельных операций (рабочая смесь между кратковременной и долговременной памятью).

Мнемотехника – искусство запоминания. Условием постоянной готовности памяти к запоминанию является соблюдение следующих правил: а) мини-перерывы через каждые 4045 мин интенсивной умственной работы; б) большие перерывы на 1520 мин через каждые 22,5 ч с физической разминкой; в) полноценный регулярный сон; г) ритмическое полноценное питание; д) отказ от кофе, чая при утомлении.

Диагностика наглядно-образной памяти Посмотри на рисунок 20 секунд. Через 20 секунд нарисуй или запиши в течение 1 мин. те образы, которые запомнил.

Способы запоминания Группировка. Провести смысловое соотношение между словами запоминаемого списка, например, по количеству элементов в каждом из объектов: карандаш (похож на цифру 1), очки (2 стекла), люстра (3 лампочки), стул (4 ножки), звезда (5 лучей), жук (6 ног).

Способы запоминания Образование смысловых фраз из близких по звучанию слов. Слова упорядочиваются с помощью рифмы, причем лучше, если объекты по сюжету будут активно действовать. Из слов шар, желток, медь, самовар, бритва, товар можно составить фразу: Бритве шар принес товар желтый медный самовар.

Приемы тренировки памяти Метод Айвазовского. Посмотрите внимательно на предмет, часть пейзажа или на идущего навстречу человека. В течение 35 с постарайтесь как можно лучше, во всех подробностях запомнить объект. Закройте глаза постарайтесь добиться максимально четкого и яркого представления объекта, рассмотрите детали изображения. Задавайте себе вопросы о подробностях объекта и ответьте на них по изображению. Опять откройте глаза на 1 с, дополните образ. И так несколько раз.

Метод спичек. Бросьте на стол 45 спичек. В течение 23 с запоминайте их расположение. Воссоздайте изображение с закрытыми глазами (или на левой ладони). Если не все удалось запомнить, посмотрите на спички еще 1 с и воссоздайте образ точнее. Ежедневно увеличивайте количество спичек на одну. Когда достигнете 1214 штук, опять начните с 45, но уже с запоминанием расположения спичечных головок.

Анализ событий дня. Вечером перед сном в течение 57 мин в очень быстром темпе восстановите цепь основных событий дня с мысленным воспроизведением образов новых знакомых, их имен, манеры поведения, телефонов. Старайтесь воссоздать все именно в том порядке, как это происходило, с точным и ярким воспроизведением имевших место ощущений.

Упражнения для освоения некоторых приемов мнемотехники. Мнемотехника – это система методов и приемов, обеспечивающих эффективное запоминание, сохранение и воспроизведение информации, и конечно развитие речи.