Правильная осанка – ключ к здоровью ребенка Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие. Аристотель

ОСАНКОЙ принято называть привычную позу непринужденно стоящего человека, которую он принимает без излишнего напряжения. Правильная осанка характеризуется хорошо выраженными естественными изгибами позвоночника /в области шеи, груди, поясницы/ при этом голова и туловище находятся на одной вертикали, конечности выпрямлены.

Физические упражнения Питание Ходьба Лыжные прогулки Плавание Медленный бег Как сохранить осанку

Нарушение осанки приводит к неправильному функционированию внутренних органов – лёгких, печени, сердца, почек и отклонениями со стороны нервной системы, являясь предрасполагающим фактором для формирования хронических заболеваний внутренних органов. Чем опасно нарушение осанки

«Питание» для мышц – физические упражнения!