С.Ж.Асфендияров атындағы Қазақ Ұлттық Медицина Университеті

Энергетикалы қ сусиндар – адамзатты ң бертінде ойлап тап қ ан ө нертабысы. Алайда оларды ң құ рамында ғ ы затрат ж ү ике ж ү йесін ынталандыру ү шін б ұ рынка пайдаланнылып келеді. Энергетикалы қ сусиндар емтихан ғ а дайындалып ж ү рген студенттерге, ж ұ мысын уа қ тында тапсырып ү лгермей ж ү рген қ изметкерлерге, спортты қ рекордтар ғ а ұ мтыл ғ ан спортшылар ғ а, шара ғ ан ж ү ргізушілер мен т ү нгі клуб қ ыдырмаларына на ғ из құ т қ арушы балды... Бір с ө збен сайтт қ панда, шараса да ө зін сергей сезінуі керек адамдар ғ а арналлоды

Сусынны ң бір құ тысынан бар шара ғ анны ң из кетіп, ұ й қ ы қ ису басылып, жа ң а ә рекеттерге дайын боласиз.

Энергетикалы қ сусиндарды ң зияны жайлы естісек те, оларды ң на қ ты қ пандрей зияны бар екенін біле бермейміз. Ал д ү киндер де б ұ л ғ ажайып сусанны ң еркін таралуы мен қ олжетімділігі денсаулы ққ а ала ң дамау ғ а болатындай ә сер береді. Осы м ә селе т өң ірегін зерделеп к ө рейік.

Артықшылықтары Энергетикалық сусиндар көңіл-күйді көтеріп, ой әрекетін жақсартады. Әркім өз қажеттіліктеріне орай энергетикалық сусин таба аллоды. Энергетикалық сусиндардың кейбірі кофеинге негізделсе, екіншісі – дәрумендер мен көмірсулардан құралған. Кофеинге негізделген сусиндар түнде жұмыс істеп, сабақ оқитын студент термин қизметкерлерге арналған, ал дәруменді-көмірсулы сусиндарды бос уақытын спортзалда өткізгісі келетін белсенді адамдарға пайдалануға болады.

Энергетикалық сусиндар дәрумендер кешені мен глюкозадан тұрады. Дәрумендердің пайдасы бәріне мәлім. Глюкоза бокса қанға тез сіңіп, қышқылдандыратын процестерге қатысады және бұлшық ет, ми және басқа да маңизды мүшелерді энергия мен қамтамасиз етеді. Бір шины кофенің әсері 1-2 сағат сақталлоды, ал энергетикалық сусанның әсері – 3-4 сағатқа дейін. Оған қоса, көптеген энергетикалық сусиндар газдалған болып келеді, бұл олардың әсерін кофеге қарағпанда жеделдетеді. Құтысы да ыңғайлы болғандықтан, энергетикалық сусиндарды өзіңмен алып жүруге және кез келген жердь ішуге болады. Бұл да оның кофеден бір артықшылығы.

Энергетикалық сусиндарды белгіленген мөлшерлемеге сайт тұтыну қатаң талап етіледі. Максималды мөлшер – күніне 2 құты сусин. Мөлшерден асуры – қан қысымының немесе қан құрамындағы қант деңгейінің көтерілуіне әкеп соғуы мүмкін. Энергетикалық сусиндар Франция, Дания және Норвегияда ресми түрде рұқсат етілмеген және дәрі ретінде тек дәріханаларда сатылады. Энергетикалық сусиндардың құрамындағы дәрумендер мультидәруменді кешенді алматы ра алмайды. Жүрек аурулары бар, гипо немесе гипертония мен ауыратын адамдарға энергетикалық сусиндарды тұтыну құпталмайды. Кемшіліктері

Энергетикалық сусиндар ағзанны энергия мен қамтамасиз етеді денег тұжырым – дәлелсіз. Сусында ешқпандрей энергия жоқ, ол тек энергия қоздырушысы. Яғни, біз өз энергия қорымизды пайдаланамиз, қысқаша сайттқпанда, энергичны өзімізден қаризға ала тұрамиз. Алайда арте ме, кеш пе бұл қаризды шарағандық, ұйқысиздық, ашушаңдық түріндегі пайизбен қсайттаруға тура келеді.

Сусынны ң ә сері тар қ а ғ ан со ң а ғ за ғ а к ү ш жинау ү шін демалыс қ ажет.

Энергетикалық сусиндарды жүкті әйелдерге, балаларға, жасөспірімдерге, где адамдарға, гипертониядан зардап шегетін, жүрек-қан тамырлары ауыратын, глаукома, ұйқысы бұзылған, тез қозғыш және кофеинге сезімтал адамдарға тұтынуға тыйым салынады.

Д ә рігерлерді ң пікірінше, энергетикалы қ сусиндар – д ә руменді кофе алматы р ғ ыш, тек денсаулы ққ а қ ауіптірек. Бас қ а ө німдердегі жемісті шырындар мен глюкоза а ғ за ғ а д ә л посылай ә сер етеді. Сонды қ тан, оны ішу, не ішпеу – ө з еркі ң ізде.