Гулка софия

Постава - це комплексне поняття про звичний положенні тіла невимушено, що стоїть.Постава визначається і регулюється рефлексами пози, і відображає не тільки фізичне, а й психічний стан людини, і є одним з основних показників здоров'японяттярефлексами

У формуванні правильної постави провідну роль відіграє хребет і м'язи його оточують. Постава обумовлена спадковістю, але на її формування в процесі росту впливає безліч факторів. Процес формування постави починається з раннього дитинства і проходить на підставі закономірностей, які характерні для утворення умовних рухових зв'язків.процесіхарактерні

У строгому науковому розумінні постава - це спосіб побудови біомеханічної схеми тіла людини у вертикальному положенні. Це побудова визначається комплексом безумовних рефлексів- руховим стереотипом. Руховий стереотип «вибудовує» із сегментів тіла (рахуючись із законами гравітації) ту чи іншу конструкцію тіла, певною мірою придатну для збереження вертикального положення і рухи. У вертикальному положенні сегменти тіла (голова, груди, торс, таз, ноги) вибудовуються відносно один одного і щодо їх скелета, утворюючи стійку конструкцію, здатну протистояти інерційним силам, що діють на тіло.рефлексівскелета

Поставу розглядають в самих різних аспектах. Постава і психічне здоров'я, постава іпрофесійна кар'єра і т. д. Крім цього, вона є предметом вивчення таких наук, як медицина,фізична культура, військову справу, театральне мистецтво, естетика, ергономіка, які дають такі визначення постави.професійнафізична культурамистецтвоестетикаергономіка Постава - це орієнтація в просторі вертикально розташованого тіла людини для виконання простих і складних рухів, обумовлена станом м'язового та скелетного рівноваги, яке охороняє опорні конструкції тіла від травми або прогресуючої деформації, як у спокої, так і під час руху.травми

Постава - це орієнтація в просторі вертикально розташованого тіла людини для виконання простих і складних рухів, обумовлена станом м'язового та скелетного рівноваги, яке охороняє опорні конструкції тіла від травми або прогресуючої деформації, як у спокої, так і під час руху.травми

Постава - це мова тіла, поза, яка говорить про те, як людина відчуває себе по відношенню до інших, до свого життя, до самого себе, індивідуальність, внутрішня позиція, ознака професії та соціального походження.мова тілалюдинажиття Основне завдання постави - запобігання опорно- рухової системи від перевантаження і травми за рахунок раціонального вирівнювання сегментів тіла та балансу м'язів.

Постава виконує утилітарну завдання. При правильному вирівнюванні сегментів тіла, виконання простих і складних рухів не викликає особливих проблем, тому що при цьому, амплітуда рухів усіх суглобах - максимальна. Постава є не тільки соматичним показником, а також показником психічних особливостей людини. Науково доведено вплив постави на процес становлення особистості людини. Людина з хорошою поставою більш упевнений в собі, він більше привертає увагу оточуючих. Гарна постава зазвичай асоціюється з хорошою мораллю.процес

Правильна постава, яка залежить від ніг і хребетного стовпа, дозволяє нормально розташовувати внутрішні органи відносно один одного, створює на них правильні інерційні зусилля при русі (наприклад, прокачування крові по венах вгору, просування калових мас вниз), що сприяє їх нормальної роботи. Одне це дозволяє органам нормально працювати, не віджимати один одного, не викликати застоїв та інших дій, що негативно позначаються на роботі організму

Причини, які можуть призвести до порушень постави, численні. Негативний вплив на формування постави надають несприятливі умови навколишнього середовища, соціально- гігієнічні чинники, зокрема, тривале перебування в неправильному положенні тіла. У результаті цього відбувається утворення навички неправильної установки тіла. В одних випадках цей навик неправильної установки тіла формується за відсутності функціональних і структурних змін з боку опорно- рухового апарату, а в інших - на фоні патологічних змін в опорно-руховому апараті вродженого або набутого характеру (сполучнотканинна дисплазія хребта і великих суглобів, остеохондропатія,рахіт, родові травми, аномалії розвитку хребта та ін.) В основі порушень постави часто лежить недостатня рухова активність (гіпокінезія) або нераціональне захоплення одноманітними вправами, неправильне фізичне вихованняфункціональнихпатологічниххарактерурахітфізичне виховання

Крім того, поява неправильної постави пов'язано з недостатньою чутливістю рецепторів, що визначають вертикальне положення хребта, або ослабленням м'язів, що утримують це положення, з обмеженням рухливості в суглобах. Причиною порушень постави можуть бути також нераціональна одяг, захворювання внутрішніх органів, зниження зору, слуху, недостатня освітленість робочого місця та інше. У 90-95% випадків порушення постави є придбаними, найчастіше зустрічаються людей астенічного статури.тогоосвітленістьпорушення постави

Порушення постави, як правило, не супроводжуються грубими змінами в хребті. Грубі ж зміни в хребті розвиваються при сколіотичної хвороби. Вони більше виражені при ст. тяжкості сколіозу. Розвивається сколіотична хвороба переважно в періоди інтенсивного росту скелета: 6-7 років, років. Із закінченням зростання збільшення деформації, як правило, припиняється, за винятком паралітичного сколіозу, при якому деформація може прогресувати протягом всього життя.сколіозу Описати методики, що дозволяють визначити поставу людини, її нормальний стан і відхилення від норми у двох площинах (фронтальній і сагітальній) Нормальна або гарна постава характеризується:гарна

Методик, що дозволяють визначити поставу досить багато. Вони діляться на об'єктивні і суб'єктивні. До суб'єктивних методів належать візуальний (соматоскопіческій), пальпаторно і метод функціональних проб. Об'єктивні (соматичні) методи визначення постави поділяються на лінійні і кутові. Соматичні методи включають: Визначення висоти розташування акромиальная і клубових грубневих крапок над площею опори (справа і зліва); Вимірювання ромба Мошкова; Обчислення плечового показника; Визначення величини вигинів хребетного стовпа; Рентгенограмметрію; Гоніометрія;

1. Положення голови і хребетного стовпа - осі тулуба і голови знаходяться на одній вертикалі, перпендикулярно поверхні опори.перпендикулярноповерхніопори 2. Симетричним розташуванням плечей. 3. Симетричними шийно-плечовим лініях. 4. Симетричним розташуванням кутів лопаток, клубових гребенів, сідничних складок, трикутників талії. 5. Розташуванням остистих відростків в середній площині - по задній середньої лінії. 6. Помірно вираженими вигинами хребетного стовпа (лордоз і кіфоз). 7. Розташуванням акромиальная точок у фронтальній площині. 8. Однаковою довгою нижніх кінцівок. 9. Правильним становищем стоп.