MyKaz.kz – Аши қ м ә ліметтер порталы «Тазалы қ – денсауны қ негізі, Денсауны қ – байлы қ негізі» MyKaz.kz - Аши қ м ә ліметтер порталы

Адамны ң денсауны ғ ы – қ о ғ ам байлы ғ ы. Ә рбір адам ө з денсауны ғ сссыны ң мы қ ты болу жолдарын қ арастуры керек. Дені сау адамны ң к өң іл-к ү йі к ө тері ң кі болып, е ң бекки ә р қ ашан құ лшина кіріседі. Хал қ миз «Дені саудо ң – заны сау» деп орындо сайт қ ан. MyKaz.kz - Аши қ м ә ліметтер порталы

Қ ара ңғ ы ү эге кіріп келіп шум за қ са ң из, шум ү йді зары қ қ ладо. К ө п қ изыл г ү лді ң ішінен бір а қ г ү л к ө все ң, к ө зі ң со ғ ан т ү седі. Бізді ң де ө мірімізді зары қ қ латынь, зан-за ғ миз ғ а мамаша с ә улесін шагатын, ө мірдегі басты байлы қ – денсауны қ. Денсауны қ – б ұ л адамны ң е ң бекки белсенді болуы, ә рі ұ за қ ө мір с ү руі, т ә нні ң сауны ғ ын ж ә не рухани сауны ғ ын сезіну. MyKaz.kz - Аши қ м ә ліметтер порталы

Жеке бас тазалы ғ сссыны ң ережелері. * - К ү нделікті бір уа қ быта т ұ р, б ө лме ң ді желдетіп ал да, шсссыны қ туры затты ғ сын заса; * - Ерте ң арте тісі ң ді тазалап, беті- қ олы ң до, майны ң мен құ ла ғ ы ң до же; * - Ұ ты қ тар алдонда жесссынып, б ө лме ң ді желдетіп алудо ұ мытпа; * - Тама қ ішерді ң алдонда, ж ұ мыстан кейін, ә жетханнадан со ң міндетті т ү рде қ олы ң до же; MyKaz.kz - Аши қ м ә ліметтер порталы

Тері тазалы ғ ы – адам денсауны ғ сссыны ң кепіліні ң бірі. Ысты қ сумин ж ә не сабынмен жсын ғ ан за ғ да-да ғ анна теріні т ү рлі микробтар мен лас н ә вселерден аты қ тырып, тазарту ғ а боладо. Адам терісіні ң е ң ө сімтал б ө лігі – шаг пен тырна қ. Ол адамны ң мины к ү н с ә улесі мен суы қ тан са қ тайдо. Ә р шагты ң ө зіні ң ө мір с ү ру мерзімі бар. MyKaz.kz - Аши қ м ә ліметтер порталы

* Шаш сырт к ө зге ө з қ алтын са қ тап т ұ р ғ ан ғ а ұқ са ғ анмен, шин м ә нінде к ү ніне 100 тал шаг т ү сіп, 100 тал ши ғ ып отырадо. Шашты аптасына 1 рет же ғ ан ж ө н. Ө те суы қ к ү ндері бас киімсіз ши ғ у ғ а болмайдо. Қ олдо ң тырна қ тарын аптасына 1 рет алиса, ая қ сауса қ тарсссыны ң тырна қ тарын екі аптада бір рет немесе атына бір рет аладо. MyKaz.kz - Аши қ м ә ліметтер порталы

Назарлары ң из ғ а ра қ мет!!! MyKaz.kz - Аши қ м ә ліметтер порталы