Past Perfect Continuous образуется при помощи вспомогательного глагола to be в Past Perfect (had been) и -ing формы смыслового глагола. Утвердительная форма Вопросительная форма Отрицательная форма I/You/He/She/It/We/They had been doing Had I/you/he/she/it/we/they been doing? I/You/He/She/It/We/They had not been doing.
Past Perfect Continuous. I had been doing В Past Perfect Continuous действие продолжается в течение некоторого периода в прошлом и совершается до некоторого момента или другого события в прошлом. Можно сказать, что Past Perfect Continuous это аналог Present Perfect Continuous, только для прошлого. Если в Present Perfect Continuous действие совершилось к настоящему моменту, то в Past Perfect Continuous к некоторому моменту в прошлом.
Ключи к пониманию Past Perfect Continuous: действие находилось в процессе (Continuous) и совершилось к некоторому моменту (Perfect) в прошлом (Past). Пример When Jane came home, Martin was very tired, because he had been working hard all day. Когда Джейн пришла домой, Мартин был очень уставшим, потому что он напряженно работал целый день.