ПОНЯТИЕ СТРЕССА 1. Понятие «адаптация», этапы развития адаптационных реакций. 2. Понятия «стресс», «стрессор». 3. «Триада признаков» стресса по Г.Селье. 4. Понятие общего адаптационного синдрома. Стадии развития. 5. Классификация стресса. 6. Копинг.

АДАПТАЦИЯ - приспособление к конкретным условиям существования. Этапы развития адаптационных реакций: - Срочная возникает непосредственно после начала действия раздражителя и реализуется за счет биологических механизмов; - Долговременная возникает в результате длительного и многократного воздействия на организм факторов среды. Формируется доминирующая адаптационная система.

ГАНС СЕЛЬЕВвел термин СТРЕСС. Для обозначения СТРЕССА применял многочисленные словосочетания: общий адаптационный синдром, синдром адаптации, болезнь адаптации, неспецифический биологический стресс, стресс-синдром, стресс- реакция

«Триада признаков» стресса по Г.Селье уменьшение лимфатических структур; появление язв на слизистой оболочке желудка; увеличение коркового слоя надпочечников. Общий адаптационный синдром включает в себя триаду Селье. Общий, поскольку вызывался обстоятельствами, приводящими к изменению в организме в целом; адаптационный - имеет приспособительное значение, мобилизуя ресурсы организма в тяжелых условиях; и синдром, т.к. его отдельные проявления координированы и отчасти взаимозависимы.

Стадии развития ОАС

Характеристики стресс-реакции Чувствительность - минимальная сила раздражителя (порог реакции), которая вызывает реакцию, т.е. для появления реакции требуется меньшая сила воздействия; Реактивность характеризуется степенью изменения определяемого параметра после предъявления стимула; Скорость развития определяется постоянной времени – временем, за которое реакция достигает 63% от максимального значения; Скорость угасания определяется обратной величиной – временем необходимым для того, чтобы показатель, возвращаясь к исходному значению, достиг 37% от максимума. Скорость угасания – показатель устойчивости к стрессу.

Классификация стресса 1. По качеству влияния раздражителя: - физический стресс (физиологический, первой сигнальный) - психоэмоциональный стресс (второй сигнальный) 2. По продолжительности: - острый - хронический

ЦЕНТРАЛЬНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ СТРЕССОВЫХ РЕАКЦИЙ

Лазарус (1982) ввел понятие копинг - способ, который человек использует, чтобы справиться со стрессовой ситуацией. Выделяют: - проблемно центрированный копинг - эмоциоцентрированный копинг

Адаптация - процесс формирования системы, характеризующейся появлением новых свойств, которыми не обладает ни один из элементов этой системы.

КРИТЕРИИ АДАПТАЦИИ

АСПЕКТЫ АДАПТАЦИИ

Стресс – это неспецифическая системная приспособительная реакция организма на отклонение условий существования от привычных.

Единство психического и соматического

Принципы функционирования мозга