Здоровье – это гармония души и тела. Состояние здоровья человека во многом обусловлено его питанием. Что есть? Сколько есть? Когда и как? Выполнили: Дружинин Дима Тимбал Дима © Arsenev 2006

Правильное питание – залог здоровья и долголетия.

План исследования: Какие продукты необходимы для правильного питания? Какие продукты необходимы для правильного питания? Анкетирование учащихся о питании в школьной столовой. Анкетирование учащихся о питании в школьной столовой. Наблюдение за состоянием здоровья учащихся после посещения школьной столовой. Наблюдение за состоянием здоровья учащихся после посещения школьной столовой.

«Мы суть то, что едим.» Питайтесь разумно! Состояние здоровья человека во многом обусловлено его питанием. Состояние здоровья человека во многом обусловлено его питанием. Свежие разнообразные продукты – одно из условий сохранения здоровья. Свежие разнообразные продукты – одно из условий сохранения здоровья. Сочетание белковой и углеводной пищи способствует длительному насыщению. Сочетание белковой и углеводной пищи способствует длительному насыщению. Бесспорно утверждение о вреде избыточного потребления сладкого. Бесспорно утверждение о вреде избыточного потребления сладкого. Белки мяса очень ценны, они восстанавливают потери белка в организме. Белки мяса очень ценны, они восстанавливают потери белка в организме. Молоко полезно в любом возрасте. В нём много витаминов. Молоко полезно в любом возрасте. В нём много витаминов. Хлеб – всему голова. Хлеб – всему голова. Полезны бобовые продукты, сдобренные растительным маслом. Полезны бобовые продукты, сдобренные растительным маслом.

Продукты, содержащие белки: МясоРыба

ЯйцаСыр

ГорохСоя

Продукты, содержащие жиры: ЖивотныеРастительные

Продукты, содержащие углеводы: Овощи, фруктыСахар, хлеб, крупы

Витамины:

Анкетирование Посещаете ли вы школьную столовую? Посещаете ли вы школьную столовую? Считаете ли вы, что меню в школьной столовой разнообразно? Считаете ли вы, что меню в школьной столовой разнообразно? Какие блюда вам больше всего нравятся в школьной столовой? Какие блюда вам больше всего нравятся в школьной столовой?

Любимые блюда в школьной столовой. Салат « Ветчинный» Салат « Ветчинный» Беляш, пицца,булочка «Дорожная» Беляш, пицца,булочка «Дорожная» Компот « Брусничный» Компот « Брусничный» Котлета « Школьная» Котлета « Школьная» Борщ постный « Южный» Борщ постный « Южный»

Анализ анкетирования: Анкета показала хорошую организацию школьного питания

Наблюдение. Провели наблюдение за состоянием здоровья детей начальной школы после посещения столовой. Провели наблюдение за состоянием здоровья детей начальной школы после посещения столовой. 95% 5% 95% 5% чувствуют себя чувствуют себя хорошо удовлетворительно

Правильное питание - залог здоровья. Правильное питание - залог здоровья. На обед трать не меньше получаса. На обед трать не меньше получаса. Ешь с удовольствием, не торопись. Ешь с удовольствием, не торопись. Садись за стол не в одиночестве. Садись за стол не в одиночестве. Думай о составе пищи. Не перенасыщай себя высококалорийной пищей. Думай о составе пищи. Не перенасыщай себя высококалорийной пищей. Не ешь много сладкого. Не ешь много сладкого. Предпочтение отдавай зелени, овощам и фруктам. Предпочтение отдавай зелени, овощам и фруктам.

Питание в школьной столовой сохраняет и укрепляет здоровье школьников.

Литература: Колесов Д.В. Гигиена питания. – М., Колесов Д.В. Гигиена питания. – М., Фролов И.Т. Этические аспекты биологии. – М., Фролов И.Т. Этические аспекты биологии. – М., Климов В.И. Человек и его здоровье. – М., Климов В.И. Человек и его здоровье. – М., 1985.