Школьники «ЗА» здоровый образ жизни!. Понятие здорового образа жизни Здоровый образ жизни (ЗОЖ) это образ жизни отдельного человека с целью профилактики.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Здоровье человека. Содержание Понятие здоровья Понятие здоровья Понятие здоровья Понятие здоровья Три вида здоровья Три вида здоровья Три вида здоровья.
Advertisements

Виды здоровья. Содержание Понятие здоровья Три вида здоровья Понятие здорового образа жизни Рациональное питание человека: 1.Первый законПервый закон.
Здоровье человека. Здоровье Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое.
«Курильщик – сам себе могильщик» О.П. Осокина, преподаватель химии А.О. Крылова, социальный педагог.
«Воспитание у детей бережного отношения к своему здоровью.» Выполнила : Вишнёва Н.М. учитель начальных классов МБОУ Асаковской сош.
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является.
Здоровый образ жизни основа укрепления и сохранения личного здоровья.
- умение правильно оценивать свое состояние, -осуществлять самоконтроль за длительностью и интенсивностью умственной и физической нагрузки и отдыха.
Здоровье человека. Понятие Здоровья Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое.
Здоровый образ жизни Содержание Здоровый образ жизни Правильное питание Физическая культура и спорт Режим дня и личная гигиена Вредные привычки.
Рациональное питание - Презентацию выполнила: студентка ГБОУ СО СПО «Энгельсский политехникум» гр.111-С специальности «Технология продукции общественного.
ЭТАПЫ УРОКА 1.Организационный момент 2.Объяснение нового материала 3. Итог урока.
Береги здоровье!. Сегодня мы поговорим о том, почему нужно быть здоровым и что такое вредные и опасные привычки. ЗДОРОВЬЕ – ЭТО СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО,
Под здоровым образом жизни понимается оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, соблюдение правил.
Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим,
Цель занятия: - познакомить учащихся с понятием «Здоровый образ жизни»; - способствовать воспитанию привычек и потребности в здоровом образе жизни; -
«Здоровый человек – самое драгоценное произведение природы»
Для чего нужен режим? Режим-это устойчивый распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых, и сон. Рациональное сочетание элементов.
Здоровый образ жизни Здоровый образ жизни. Понятие здоровья и ЗОЖ Здоровье – это важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду.
Самый здоровый ученик. Личная гигиена Запомни! ЧИСТОТА – лучшая красота! Запомни! ЧИСТОТА – лучшая красота!
Транксрипт:

Школьники «ЗА» здоровый образ жизни!

Понятие здорового образа жизни Здоровый образ жизни (ЗОЖ) это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

Вредные привычки и их последствия

Алкоголизм Алкоголизм – это наркотический протоплазматическ ий яд, действующий парализующим образом на любую живую клетку и, в первую очередь, на клетки высших отделов центральной нервной системы (ЦНС).

Табакокурение Курение – расстройство всех функций организма, частые болезни, преждевременная смерть. Табак – самое вредное для здоровья человека растение. В состав табачного дыма входят 30 компонентов. Которые относятся к натуральным ядам, например, никотин, окись углерода, тяжелые металлы и их соли, радиоактивные элементы и их изотопы. Курение – расстройство всех функций организма, частые болезни, преждевременная смерть. Табак – самое вредное для здоровья человека растение. В состав табачного дыма входят 30 компонентов. Которые относятся к натуральным ядам, например, никотин, окись углерода, тяжелые металлы и их соли, радиоактивные элементы и их изотопы.

Правильное питание- одна из главных составных частей здорового образа жизни и факторов продления активного периода жизнедеятельности

Физическая активность. Чтобы добиться снижения массы тела, организму важно не только уменьшить поступление энергии с пищей, но и увеличить ее расход. А это значит - необходимо увеличить физическую нагрузку, при которой жир сжигается наиболее эффективно. Речь идет совсем не о необходимости изнурительных физических упражнений. На начальном этапе Ваша главная задача - заставить себя перейти от сидячего образа жизни к чуть более активному. Запомните правило: «ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА В ЛЮБОЙ ФОРМЕ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЕЁ ПОЛНОЕ ОТСУТСТВИЕ». Помните, что повышение физической нагрузки должно быть постепенным, так, чтобы это доставляло Вам удовольствие. Вашей целью должны быть 30 минут любой физической активности в день, но ежедневно!

Правильный распорядок дня. Вставать ежедневно в одно и то же время Регулярно заниматься утренней гимнастикой Питаться в установленные часы Чередовать умственный труд с физическими упражнениями Соблюдать правила личной гигиены Работать и спать в хорошо проветренном помещении Ложиться спать в одно и то же время

Моё здоровье в моих руках