Мышцы нашего тела

1. Прощупайте свои руки и ноги. Что находится под кожей кроме костей? 2. Обхватите ладонью левой руки правую руку выше локтя и быстро согните правую руку. Что вы при этом ощущаете?

Мышцы приводят в движение кости тела. С помощью костей и мышц выполняются все движения человека. Поэтому они являются органами движения и образуют опорно- двигательную систему. Мышцы отличаются друг от друга размером, формой, массой и силой.

А знаете ли вы? что в теле человека более 600 мышц; что мышцы могут составлять 40% от веса тела; что на лице работают более 40 мышц это они позволяют нам гримасничать и придавать лицу различные выражения; что смех сопровождается движением почти 20 лицевых мышц; что сердце это особая мышца, которая сокращается помимо наших желаний.

За одну минуту через сердце проходит более 5 литров крови. При выполнении тяжелой работы или при беге этот объем может увеличиться в четыре раза! У взрослого человека в организме около 6 литров крови, поэтому сердцу ежедневно приходится перекачивать около 7000 литров. Сердце «неутомимый мотор»

При сокращении мышцы становятся короче и толще, а при расслаблении длиннее и тоньше.

Больше всего движений мы выполняем руками и ногами. А как же происходят эти движения? Давайте попробуем сами.

Вытяни руки вперёд и подержи их некоторое время в этом положении. Что ты ощущаешь при этом? Сколько времени ты можешь держать руки в таком положении?

Почему от однообразной работы мышцы быстро устают? При каких условиях мышцы сохраняют свою работоспособность долгое время? Что нам помогает укрепить мышцы?