Компьютерная зависимость

Что такое компьютер ? Компьютер – это электронная вычислительная машина (ЭВМ), предназначенная для обработки, хранения, изменения различной информации.

Что такое компьютерная зависимость? Сам термин «компьютерная зависимость» появился в 1990 году, когда развитие компьютерных технологий набрало бешеный темп. Психологи называют компьютерную зависимость разновидностью эмоциональной зависимости, очень похожей на алко – и наркозависимость. Она провоцирует человека погрузиться в свой вымышленный мир, поверить в собственную легенду о себе и настолько сжиться с ней, что становится практически невозможно нормально существовать в реальном мире. Можно сказать, что это заболевание приводит к раздвоению личности

Кого затрагивает компьютерная зависимость? Изначально эта болезнь проявлялась у взрослых людей. Однако, все чаще начала проявляется у детей и подростков. Компьютерная зависимость встречается у детей в возрасте от 11 до 16 лет. Обычно такие дети страдают от завышенной или заниженной самооценки.

Как формируется компьютерная зависимость? У компьютерной зависимости те же корни, что и у игромании (лудомании). Мозг каждого человека снабжен центром удовольствия. Постоянная стимуляция этого центра у лабораторных животных приводит к тому, что они забывают обо всем на свете. Отказываясь от потребления пищи в угоду удовольствиям, лабораторные животные погибают от истощения. Компьютерная болезнь – это недуг, который формируется постепенно. Если виртуальщика оттащить от компьютера на 2 часа и более он, подобно алкоголику, страдающему от похмелья, испытывает абстинентный синдром.

Основные типы компьютерной зависимости Зависимость от Интернета (сетеголизм) Зависимость от компьютерных игр (кибераддикция)

Сетеголизм Сетеголизм характеризуется бесконечным пребыванием человека в сети. Иногда он находится в виртуальном мире по часов в сутки (ну а кто-то и больше).

Признаки сетеголика: навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту; предвкушение следующего сеанса он-лайн; увеличение времени, проводимого он-лайн; увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.

Кибераддикция Термин кибераддикция, в общем-то, содержит расшифровку в самом названии. Аддикция – это вредная привычка, «кибер» - это виртуальное пространство. Кибераддикция – это вредоносная зависимость от виртуального пространства. Кибераддикция (зависимость от компьютерных игр) подразделяется на группы в зависимости от характера той или иной игры: I. Ролевые компьютерные игры (максимальный уход от реальности). II. Не ролевые компьютерные игры (стремление к достижению цели – пройти игру, азарт от достижения цели, набора очков).

Признаки компьютерной зависимости: Значительное улучшение настроения от работы за компьютером, Нежелание оторваться от работы или игры на компьютере, Если Вы отрываете больного от компьютера, он испытывает раздражение, даже проявляет некоторую агрессию по отношению к Вам, Неспособность спланировать окончание работы или игры на компьютере, Пренебрежение домашними делами в пользу компьютера, Пренебрежение личной гигиеной и сном в пользу компьютера, При общении с окружающими сведение любого разговора к компьютерной тематике, Отказ от общения с друзьями.

Физические отклонения у больного, страдающего компьютерной зависимостью: нарушение зрения, снижение иммунитета, головные боли, повышенная утомляемость, бессонница, боли в спине, туннельный синдром (боли в запястье).

Лечение компьютерной зависимости Лечение компьютерной зависимости – сложная проблема, которая требует согласованной работы специалистов различных областей медицины. Главную роль в лечении компьютерной зависимости играет социальная реадаптация пациента, которая возможна только при участии квалифицированных специалистов психологов и психотерапевтов. Применение различных лекарственных препаратов в лечении компьютерной зависимости дополняет психотерапию и помогает закрепить полученные результаты.

Вывод: Компьютерная зависимость – эта страшная проблема, но она не коснется вас, если у вас будут интересные и полезные увлечения помимо компьютера. Походы, подвижные игры, интересное хобби, например, чтение, коллекционирование и т. п., - вот отличная альтернатива электронной машине. Вы не погрузитесь с головой в виртуальный мир, если реальная жизнь будет намного насыщенней и интересней!