Витамины-это жизнь!

Прежде, чем за стол вам сесть, призадумайтесь, что съесть!

Из истории 130 лет назад о витаминах никто не знал. Польский ученый Казимир Функ придумал название - от латинского слова"vita" – что означает "жизнь". Сейчас известно около 50 видов витаминов. При недостатке витаминов в пище в организме развиваются заболевания - авитаминозы.

Витамин Расскажу вам, не тая, Как полезен, я друзья! Я в морковке и в томате, В тыкве, в персике, в салате. Съешь меня - и подрастёшь, Будешь ты во всём хорош! Помни истину простую. Лучше видит только тот, Кто жуёт морковь сырую Или пьёт морковный сок!

Витамин Рыба, хлеб, яйцо и сыр, Мясо, птица и кефир, Дрожжи,курага, орехи- Вот для вас секрет успеха! И в горохе тоже я, Много пользы от меня! Очень важно спозаранку Съесть за завтраком овсянку. Черный хлеб полезен нам- И не только по утрам.

Витамин Земляничку ты сорвешь- В ягодке меня найдешь. В смородине, в капусте, В яблоке живу и в луке. Я в фасоли и картошке, В помидоре и горошке! От простуды и ангины Помогают апельсины. Ну а лучше съесть лимон, Хоть и очень кислый он.

Витамин Я – полезный витамин. Вам, друзья, необходим! Кто морскую рыбу ест, Тот силён, как Геркулес! Есть в икре я и в яйце, В масле, в сыре, в молоке.

Ешьте полезную еду!