Здоровый образ жизни

цель : формирование ответственного отношения к здоровью подростков. задачи: определить факторы, влияющие на здоровье человека; выявить проблемы укрепления здоровья и пути их решения; выработать у подростков негативное отношение к курению

Мудрые о здоровье Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам. И. Брахман Здоровье - не всё, но всё без здоровья – ничто. Сократ Здоровье подорвать – себя обворовать. поговорка Человек, сотвори самого себя. конфуций Чтобы продлить жизнь, надо её не укорачивать. народная мудрость

Факторы, влияющие на здоровье человека: Вредные привычки алкогольнаркотикикурение

Пути решения этих проблем: Нет курению Нет алкогольным напиткам Нет наркотикам Увеличение физической активности Рациональное питание Запрет рекламы Занятия по интересам

Анкета: «Курение и здоровье» Почему ты начал курить? Сколько сигарет в день ты выкуриваешь? Как часто ты болеешь? На какие органы действует курение? Что такое пассивное курение? Совместимы ли спорт и курение? Пытался ли ты бросить курить? Какие проблемы возникают у подростка, который курит?

Знаете ли вы, что…? Смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы среди курящих в 4 раза выше; Длительность жизни человека, выкуривающего пачку и более сигарет за один день, уменьшается на 7 лет; 50% курильщиков в развитых странах умрут от болезней, вызванных курением; У того, кто начал курить в возрасте 15 лет, риск смертности от рака лёгкого увеличивается по сравнению с теми, кто начал курить после 25 лет;

Какие проблемы возникают у подростка, который курит? В настоящее время Проблемы с родителями Где достать деньги на сигареты Приходиться обманывать Плохо пахнет Осуждение девочек Не разрешают курить в школе, дома Во взрослой жизни Проблемы со здоровьем Трата денег Ссоры из-за курения с близкими Плохой пример для детей Плохо пахнет от одежды, волос Раньше времени приходит старость

Советы тем, кто хочет бросить курить Составьте список причин.побужда- ющих вас отказа- ться от этой привычки. Заранее наметь- те дату, когда вы бросите курить. Не носите с собой сигареты. Утром как можно дольше оттягивайте момент закуривания первой сигареты Старайтесь не курить, когда смотрите телевизор. Никогда не объявляйте окружающим, что бросили курить.