Автор : Козулин Даниил, 5 класс МОУ СОШ 12 с УИОП с УИОП Научный руководитель : Хромова Ирина Евгеньевна, учитель биологии СКОЛИОЗ – ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ 1

Сидячий образ жизни, малоподвижность отсутствие физической нагрузки приводит к серьезным нарушениям осанки. Позвоночник – столб жизни. Правильная осанка – залог красоты и здоровья ! 2

Приводит к быстрой утомляемости и общему некомфортному состоянию, боль в спине, ведь с нарушения в позвоночнике начинаются самые опасные заболевания ( сколиоз, остеохондроз, позвоночная грыжа ) Неправильная осанка 3

Цель: Выявить причины нарушения осанки у учащихся 5-х классов. Задачи: изучить факторы, приводящие к сколиозу у детей школьного возраста; провести исследование среди учащихся 5-х классов; дать рекомендации для сохранения здоровой осанки ; Гипотеза: Существует прямая связь между осанкой и здоровьем 4

1. Строение скелета человека Скелет человека включает более 200 костей. Вместе с мышечной системой он образует опорно- двигательный аппарат человека. Позвоночный столб выполняет одновременно несколько функций: 1. он защищает спинной мозг, 2. является опорой для мышц, органов и тканей туловища, 3. поддерживает голову, 4. участвует в образовании стенок грудной и брюшной области таза. 5

Появление изгибов в позвоночнике - связано с прямохождением. В первый год жизни позвоночник приобретает физиологические изгибы ( выпуклости ): 2 изгиба в переднем и 2 в заднем направлении. Выпуклость называется лордозом, а вогнутость - кифозом. 6

« Правильная осанка - залог своего здоровья » ( И. П. Павлов ) Правильная осанка характеризуется следующими признаками : 1. прямое положение туловища 2. развернутые плечи 3. приподнятая голова 4. немного втянутый живот 5. ноги разогнуты в коленных суставах Что такое осанка ? 7

Неправильная осанка При неправильной осанке плечи и голова опущены, спина сутулая, живот выпячен, колени согнуты. К окончанию школы только у 5 % - сохраняется удовлетворительная осанка молодых людей, остальные 95 % - имеют различные степени нарушения осанки 8

Вывод : сколиоз - приобретенное заболевание. Причиной этому может служить долгое нахождение за письменным столом, компьютером, неправильные позы, малая двигательная активность. Исследование 1 Анализ состояния осанки пятиклассников по данным медицинского работника МОУ СОШ 12 с УИОП. 9

Исследование 2 Изучение соответствия школьной мебелили нормам Сан Пина ». кабинета кабинета Высота стола, см Высота стула, см Высота школьной мебели ли Вывод : школьная мебелиль соответствует нормам Сан Пина по высоте. 10

Метод - наблюдение Вывод : те ученики, у которых мышцы спины и шеи слабые, перестают контролировать свою осанку во второй половине учебного дня. Исследование 3 Наблюдение за осанкой учащихся на первом, третьем, шестом уроках. 11

Вывод : мы обнаружили, что в течение всей недели вес портфеля превышает норму Сан Пин. ( при норме 3 кг, вес его составляет 5-5,5 кг ). Исследование 6 Измерение веса школьного портфеля 12

Вывод : Регулярная физическая нагрузка способствует формированию здорового образа жизни и воспитывает чувство ответственности за свое здоровье. Правильно подобранные упражнения помогут укрепить мышцы спины и шеи. Исследование 4 Изучение двигательной активности пятиклассников 13

Исследование 5 Метод опроса С каким портфелем Вы ходите в школу ? Какую обувь Вы предпочитаете ? Как Вы проводите свое свободное время ? Посещаете ли Вы спортивную секцию ? 14

Сколиоз вызывает деформацию опорно - двигательного аппарата, головные боли, скорейшую утомляемость. Изменения в осанке возникают при малой двигательной активности, ношении неправильной обуви, ношение тяжести в одной руке. Профилактическими мерами при сколиозе считаются : массаж, плавание или занятия другими видами спорта, лечебная гимнастика. Выводы : 15

Привлекать учащихся к занятиям спортом. Проводить тематические классные часы, Учителю необходимо контролировать осанку учащихся. Рекомендовать ребятам ношение правильной обуви. Рекомендации : 16

« Движение – это жизнь » « Красота – залог здоровья » Заключение 17

Спасибо за внимание ! 18