Спорт в жизни нашего класса «О, спорт! Ты – мир» Пьер Де Кубертен

Факты, которые говорят сами за себя Минимальная норма количества шагов за день для человека – шагов. Современный человек с натяжкой делает половину. В 13 лет повышение давления до 130/80 – распространенное явление. Если родители имеют избыточный вес, то % детей имеют его тоже. Для того, чтобы сохранить баланс двигательной активности, школьник должен ежедневно делать около тысяч шагов. По данным русских ученых 51 % детей вообще не бывают на улице по возвращении из школы! 73 % школьников не устраивают перерыв между приготовлением уроков! % детей имеют избыточный вес. По мнению специалистов медиков, возраст от 1 года до 15 лет гораздо важнее для сохранения будущего здоровья, чем от 15 лет до 60. У людей, не занимающихся спортом, частота пульса на 20 % выше: это приводит к быстрому изнашиванию сердца. По статистике медиков на 100 родившихся детей у 20 с течением времени развивается плоскостопие, связанное чаще всего со слабостью мышц.

Анализ анкеты учащихся 8 класса Занимаешься ли ты спортом? –85 % - да Делаешь ли ты зарядку? –54 % - да Делают ли зарядку родители вместе с тобой? - 92 % - нет

Наша деятельность во внеурочное время

Личные достижения.

Достижения класса

Прекрасное с нами рядом…

«Как я могу сохранить свое здоровье?» Два раза в день я чищу зубы Каждый день я гуляю один час на улице Я всегда вовремя ложусь спать Я всегда одеваюсь по погоде

Памятка по формированию привычки к здоровому образу жизни Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, в общении с друзьями и просто в жизни. Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, в общении с друзьями и просто в жизни.

Правила Вставай всегда в одно и то же время! Основательно умывай лицо, руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены! Утром и вечером тщательно чисти зубы! Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимаясь спортом! Совершай длительные прогулки! Одевайся по погоде! Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий! Не бойся физических нагрузок, помогая дома в хозяйственных делах! Занимайся спортом, учись преодолеть трудности!