Екологічні засоби особистої гігієни Підготувала: учениця 4-Б класу Погорєлова Евеліна

Що таке особиста гігієна? Особи́ста гігіє́на галузь гігієни, яка розробляє питання збереження та зміцнення здоров'я людини шляхом дотримання раціонального гігієнічного режиму в побуті, особистому житті та трудовій діяльності. До таких питань належать: догляд за шкірою і порожниною рота, гігієнічне утримання житла, одягу, взуття та ін. Невід'ємним елементом особистої гігієни є раціональна організація режиму праці, відпочинку і розпорядку дня. Розпорядок дня має передбачати правильне чергування пасивного і активного відпочинку з включенням необхідного обсягу фізичних вправ (ранкова зарядка, заняття спортом, прогулянки), загартовуючих процедур (з використовуванням повітря, води і сонячної радіації), нічного сну, тривалість якого визначається з урахуванням вікових і індивідуальних особливостей людини та характеру її роботи. Особливе значення в має раціональне харчування (правильний розподіл споживання їжі протягом доби та її повноцінність за набором поживних речовин.гігієниздоров'ятрудовій діяльностіпорожниною ротаактивного відпочинкуфізичних вправснураціональне харчування

Засоби гігієни Засоби гігієни загальна назва речей, що використовуються для краси, або гігієни тіла людини.красигігієни Ватна паличка, ватний диск, ватна кулька, туалетний папір, паперова серветка, волога серветка, зубна паста, зубна щітка, зубний порошок, зубний еліксир, жувальна гумка, зубочистка, рідке мило, антисептик для рук, гель для душу, дезодорант підгузок, крем, туалетний папірпаперова серветкаволога серветказубна пастазубна щітказубний порошокзубний еліксиржувальна гумказубочисткарідке милоантисептик для рукгель для душудезодорантпідгузок мочалка, лосьйон, шампунь та ін.мочалка

Правила особистої гігієни 1. Умивайтеся вранці і ввечері, використовуйте засоби особистої гігієни. 2. Чистіть зуби не менше 3 хвилин. Ваша зубна щітка не повинна бути занадто мякою.зубизубна 3. Завжди мийте руки перед їжею, після прогулянки і туалету. 4. Майте завжди чисту носову хустку або одноразові серветки. 5. Для їжі користуйтеся тільки своїм посудом, не беріть брудних тарілок, ложок, чашок. 6. Для пиття води використовуйте одноразові стаканчики. Не залишайте використані стаканчики, викидайте їх у відро для сміття. 7. Слідкуйте за чистотою свого одягу, взуття. 8. Не ходіть в одному і тому ж взутті на вулиці, в школі і вдома. Вдома носіть мяке домашнє взуття, для спортивних занять використовуйте спортивне взуття. 9. Допомагайте вчителю і черговим у підтриманні порядку в класі, допомагайте рідним у домашньому прибиранні. 10. Дотримуйтесь режиму дня!

Недотримання особистої гігієни Недотримання особистої гігієни може призвести до страшних наслідків. Адже мікроби розповсюджуються. Ось наприклад, якщо ти перед їжею не помиєш руки, то мікроби попадуть до тебе в організм і за собою принесуть різні хвороби.

Як створити зубну пасту власноруч – урок 1 Які інгредієнти знадобляться? Сода харчова Перекис водню 3% Гліцерин, переважно на рослинній основі За вашим смаком – добавки у вигляді ефірних олій Ці складові входять в класичний рецепт зубної пасти, можна, звичайно, додавати в нього щось своє – деякі сушать бананову шкірку, потім порошок від неї вводять в пасту. Морська сіль, обовязково дрібна, теж може бути в складі.

Як створити зубну пасту власноруч – урок 2 Змішуємо основні інгредієнти – 5-6 частин соди, 1 частину гліцерину і 1 частину перекису водню. Основний компонент – сода, якщо ви хочете, щоб паста вийшла рідшою, її кількість варто зменшити. Не переборщіть з вибраним ароматизатором, додайте його помалу, щоб запах не бив у ніс. Оскільки це безпечна зубна паста, смак і аромат можна відрегулювати досвідченим шляхом – наносячи склад прямо на зуби. Так само ви зрозумієте, чи подобається вам консистенція. Для зберігання приготованої пасти можна використати старий тюбик, наповнивши його з кондитерського шприца новим вмістом, або навіть кондитерські пакети.

Джерела інформації: uk.wikipedia.org mamovediya.com.ua dentalit.lviv.ua

Дякую за увагу!