«Рекомендации по безопасности передвижения во время гололеда» Для родителей!

1. Если наледь невозможно обойти, то передвигаться по опасному участку нужно, имитируя ходьбу на лыжах – скользящим шагом. Для большей устойчивости ноги должны быть полусогнуты. Надо стараться ступать на всю подошву и делать короткие шаги. 1. Если наледь невозможно обойти, то передвигаться по опасному участку нужно, имитируя ходьбу на лыжах – скользящим шагом. Для большей устойчивости ноги должны быть полусогнуты. Надо стараться ступать на всю подошву и делать короткие шаги. 2. В гололед лучше не брать с собой тяжелых вещей, а также хрупких предметов (особенно стеклянных!), чтобы не пораниться осколками. 2. В гололед лучше не брать с собой тяжелых вещей, а также хрупких предметов (особенно стеклянных!), чтобы не пораниться осколками.

3. Врачи советуют тренировать вестибулярный аппарат, чтобы уметь балансировать, а также для укрепления костей принимать специальные препараты с содержанием йода и кальция. 3. Врачи советуют тренировать вестибулярный аппарат, чтобы уметь балансировать, а также для укрепления костей принимать специальные препараты с содержанием йода и кальция. 4. При падении не следует выставлять перед собой руки в качестве опоры – запястья легко ломаются. Падать лучше на бок, стараясь при этом не сильно напрягать мышцы. Во время падения следует прижать руки к груди, постараться «завалиться» на бок с перекатом на спину. При падении ни в коем случае нельзя садиться – можно очень серьезно травмировать крестец. 4. При падении не следует выставлять перед собой руки в качестве опоры – запястья легко ломаются. Падать лучше на бок, стараясь при этом не сильно напрягать мышцы. Во время падения следует прижать руки к груди, постараться «завалиться» на бок с перекатом на спину. При падении ни в коем случае нельзя садиться – можно очень серьезно травмировать крестец. 5. Если падение происходит со скользкой лестницы, важно защитить лицо и голову: нужно постараться прикрыть их руками. Не стоит пытаться тормозить падение с помощью рук и ног – это только увеличит количество переломов. 5. Если падение происходит со скользкой лестницы, важно защитить лицо и голову: нужно постараться прикрыть их руками. Не стоит пытаться тормозить падение с помощью рук и ног – это только увеличит количество переломов.