Физическая культура, как основа здорового образа жизни!

Здоровье бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.

Малоподвижный образ жизни делает организм человека беззащитным при развитии различных заболеваний

. Физические упражнения повышают общие адаптационные возможности организма, его сопротивляемость различным стрессовым воздействиям, улучшая эмоциональное состояние.

Физические упражнения позволяют развивать свою мускулатуру, также они являются хорошей профилактикой болезней, например такой болезни как ожирение или простудные заболевания.

Здоровье человека – результат сложного взаимодействия социальных, средовых и биологических факторов

Лечебное действие физических упражнений основано на положительном влиянии мышечной деятельности на функцию сердца и сосудов.

Физические упражнения улучшают трофические процессы. Они увеличивают кровоснабжение сердца за счет усиления венечного кровотока, активизируют обмен веществ.

Охрана собственного здоровья- это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих.

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.