Техника безопасности на уроках физкультуры по лыжной подготовке подготовила ученица 10 «А» класса Рязанова Мария.

Общие требования к безопасности лыжных тренировок К занятиям могут быть допущены лишь дети и юноши, прошедшие медицинский осмотр и прослушавшие соответствующий инструктаж. При проведении лыжной тренировки следует помнить и учитывать возможные опасности: 1. Обморожения 2. Травмы из-за ненадежного крепления обуви к лыжам 3. Травмы при падении. Техника безопасности на лыжах предполагает, что старший группы обязан позаботиться о содержании аптечки для первой медицинской помощи. Учащиеся должны соблюдать основные правила личной гигиены. В случае травмы виновник привлекается к ответственности. С остальными членами группы проводится дополнительный инструктаж по теме «Техника безопасности лыжной подготовки».

Основные требования перед началом тренировки Исправность лыжного инвентаря и особенно крепления ботинок должны быть тщательно проверены. Безопасность на лыжах также требует проверки трассы на предмет опасных мест, которые могут привести к травме. Одежда должна подбираться в расчете на низкую температуру. При этом она не должна стеснять движений.

Техника безопасности на лыжах во время тренировки Соблюдение интервала в 3-4 метра между участниками движения. При спуске этот интервал должен быть не менее 30 метров. После выполнения спуска спортсмен не должен останавливаться у подножия на пути следующего лыжника. Категорически запрещается продолжать движение после первых признаков обморожения.

Техника безопасности на лыжах в аварийных ситуациях При поломке оборудования или же при других непредвиденных ситуациях, затрудняющих продвижение, необходимо сообщить об этом старшему группы. При получении обморожения одним из членов группы или же в случае травмы немедленно оказать ему первую помощь и, если необходимо, отправить в медицинское учреждение. Администрация учреждения должна быть предупреждена.

Безопасность по окончании тренировки Необходимо проверить группу на наличие всех ее участников. Спортивный инвентарь поместить в специально отведенное место.

Источники