Активный отдых

Активный отдых по своей сути – развлечение, получение нового опыта или совершенствование уже имеющихся знаний. Активный отдых по своей сути – развлечение, получение нового опыта или совершенствование уже имеющихся знаний.Активный отдых дает возможность, с пользой для здоровья и души провести время вместе со своей семьёй. Рассмотрим несколько вариантов активного отдыха с семьёй в которой есть дети дошкольного возраста.

Пикник Пикник – это праздник на свежем воздухе. Он может быть коротким, а может продлиться день или два ( выходные, к примеру ). Пикник подразумевает прогулку, но аппетит на свежем воздухе разыгрывается так, что если вы не по заботитесь о скатерти – самобранке, то очень скоро станете тосковать по дому.

Прогулки на велосипедах Прогулки на велосипедах любят дети разных возрастов. Но, вместе с удовольствием, катание на велосипеде приносит максимальную пользу в копилку здоровья детей. Во время велосипедной прогулки укрепляются мышцы ног и повышается их выносливость, улучшается деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной систем.

Отдых на море Отдых на море – это не только приятен, но и очень полезен как взрослым, так и детям. Плавание укрепляет практически все системы организма. Морская вода обладает полезными солями, микроэлементами и минералами. Морской воздух, содержащий йод, благотворно влияет на многие системы организма. Солнечные лучи восполнят в организме недостаток витамина D. Врачи рекомендуют хотя бы раз в год обязательно отдыхать на море

Рыбалка Отдых у воды будет интересен для вас и ваших детей. Ищите такие места для рыбалки, где кроме воды вокруг можно увидеть много других интересных вещей.

Прогулка в лесу Прогулки по лесу с детьми, безусловно, полезны как для их физического развития, так и для расширения кругозора. Прогулки в лесу всей семьёй – это всегда хорошее настроение.

Активные игры на природе. Дети начинают больше двигаться, получать больше кислорода в лёгкие и кровь, что прекрасно отражается на настроении и общем самочувствии. Любые игры на свежем воздухе способствуют улучшению кровообращения во все органы и системы человеческого организма. Игры на свежем воздухе способствуют создавать командный дух и надёжно объединять всех игроков.

Отдых на природе со своей семьёй Проводя свободное время со свой семьёй Вы учитесь лучше понимать друг друга. Получаете положительные эмоции. Дарите близким свою заботу. Делаете их счастливыми.

Темперамент Способ времяпрепровождения Ведущий тип темперамента человека, предпочитаю чего такой вид досуга 1)Сходить погулять 2)Выехать на природу 3)Заняться спортом 4)Устроить пикник 5)Поиграть с родственниками в активные или настольные игры 6)Общение с друзьями 7)Сходить на дискотеку 8)Катание на санках/коньках/лыжах/роликах/сноуборде/ скейте и т. д. 9)Водные виды спорта 10)Туризм 11)Сон 12)Просмотр ТВ 13)Компьютерные игры 14) Виртуальное общение(смс,соц.сети...) 15)Чтение книг 16)Расслабление 17)Принятие ванной 18)Купание/загар/отдых на пляже 19)Рисование 20)Интернет-серфинг 1.Х(8) С(11) Ф(6) М(3) 2.Х(1) С(5) Ф(5) М(2) 3.Х(4) С(2) Ф(3) М(1) 4.Х(0) С(5) Ф(0) М(0) 5.Х(4) С(2) Ф(1) М(0) 6.Х(4) С(6) Ф(0) М(1) 7.Х(0) С(5) Ф(0) М(0) 8.Х(4) С(9) Ф(2) М(0) 9.Х(1) С(1) Ф(1) М(3) 10. Х(2) С(6) Ф(2) М(0) 11.Х(4) С(8) Ф(4) М(1) 12. Х(1) С(5) Ф(1) М(1) 13. Х(4) С(2) Ф(0) М(1) 14.Х(4) С(1) Ф(0) М(1) 15.Х(3) С(6) Ф(3) М(1) 16.Х(1) С(4) Ф(1) М(0) 17.Х(1) С(2) Ф(1) М(0) 18.Х(2) С(4) Ф(1) М(0) 19.Х(1) С(2) Ф(1) М(0) 20.Х(3) С(2) Ф(0) М(1)

Характеристика личностей по группе крови Первая группа крови (тип O) – воитель - законодатель моды; - преданный; - страстный; - самоуверенный; - независимый; - амбициозный; - тщеславный; - завистливый; - ревнивый. Известные личности: - Королева Елизавета Вторая (Queen Elizabeth II ); - Джон Леннон (John Lennon); - Ноэль и Лиам Галлахер (Liam и Noel Gallagher); - Элвис Пресли (Elvis Presley); - Пол Ньюман (Paul Newman);

Вторая группа крови (тип A) – фермер - спокойный; - терпеливый; - чувствительный; - ответственный; - чрезмерно предусмотрительный; - сверх осторожный; - упрямый; - не умеет расслабляться. Известные личности: - Адольф Гитлер (Adolf Hitler); - Джордш Буш-старший (George Bush Senior); - Сосэки Нацумэ (Soseki Natsume); - Ринго Стар (Ringo Starr); - Бритни Спирз (Britney Spears). Вторая группа крови (тип A) – фермер - спокойный; - терпеливый; - чувствительный; - ответственный; - чрезмерно предусмотрительный; - сверх осторожный; - упрямый; - не умеет расслабляться. Известные личности: - Адольф Гитлер (Adolf Hitler); - Джордш Буш-старший (George Bush Senior); - Сосэки Нацумэ (Soseki Natsume); - Ринго Стар (Ringo Starr); - Бритни Спирз (Britney Spears).

Третья группа крови (тип B) – охотник - индивидуалист; - не терпит обычаи; - сильный; - оптимист; - способен к творчеству, креативный; - гибкий; - сумасбродный; - непредсказуемый. Известные личности: - Акира Куросава (Akira Kurosawa); - Пол Мак Картни (Paul McCartney); - Миа Фарроу (Mia Farrow); - Леонардо Ди Каприо (Leonardo Di Caprio); - Джэк Николсон (Jack Nicholson). Третья группа крови (тип B) – охотник - индивидуалист; - не терпит обычаи; - сильный; - оптимист; - способен к творчеству, креативный; - гибкий; - сумасбродный; - непредсказуемый. Известные личности: - Акира Куросава (Akira Kurosawa); - Пол Мак Картни (Paul McCartney); - Миа Фарроу (Mia Farrow); - Леонардо Ди Каприо (Leonardo Di Caprio); - Джэк Николсон (Jack Nicholson).

Люди с I - группой крови невероятно целеустремленные и волевые. Они обожают завоевания и победы. В то же время они деспотичны. Любят, чтобы все было так, как они сказали. Те, у кого кровь II - группы – ответственны и осмотрительны. Ранимы, сострадательны, немного пессимистичны. Прямолинейны, не умеют обходить острые углы. Боятся новизны, никогда не принимают спонтанных решений. У вас кровь III - группы? Вы общительный, веселый, страстный и свободолюбивый человек. Вас медом не корми – дай отправиться в приключение или закрутить очередную интрижку. И, наконец, пару слов о гражданах с IV - группой крови. Они могут найти подход к любому человеку. Чувственны, общительны, знают массу правильных слов, но никогда не забывают о себе любимом. Все, что они делают, они делают только для себя.