Подготовила: педагог-психолог Зайцева М.В.

Для многих школьников экзамены – самый тревожный момент в их жизни. Именно так говорил Карлсон, который не только живет на крыше, но и который ни разу не провалился на экзамене. Возможно, это потому, что он ни одного экзамена и не сдавал… Спокойствие, только спокойствие… Родители могут оказать существенную помощь детям в подготовке к экзаменам, даже если они совершенно не помнят школьную программу. Итак, несколько советов родителям.

Совет 1 Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.

Совет 2 Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".

Совет 3 Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.

Совет 4 Повышайте уверенность детей в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем больше вероятность допущения ошибок. Не ошибается только тот, кто ничего не делает!

Совет 5 Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояния ребенка, связанное с переутомлением.

Совет 6 Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

Совет 7 Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

Совет 8 Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга. Но и сытое брюхо к ученью глухо.

Совет 9 Помогите детям распределить темы подготовки по дням ПНВТСРЧТПТСУБ уравнения неравенства радикалы логарифмы

Совет 10 Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.

Совет 11 Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету. Большое значение имеет тренаж ребенка именно по тестированию, ведь эта форма отличается от привычных ему письменных и устных экзаменов.

Совет 12 Заранее во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда у ребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.

Совет 13 Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых. Он должен отдохнуть и как следует выспаться.

Совет 14 Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее: пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся, это поможет настроиться на работу; внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования - не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать); если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться; если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою интуицию и указать наиболее вероятный вариант.

Совет 15 И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий. Все проходит… И экзамен когда-нибудь останется позади…

Интернет – ресурсы: htm jpg D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%86.jpg.jpghttp://thumbnail071.mylivepage.com/chunk71/ /1775/small_%D0%9C% D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D1%86.jpg.jpg