Ваше здоровье в ваших руках! Работу выполнила ученица 10 класса МОУ «Моркинская средняя (полная) общеобразовательная школа 6» Соколова Мария

Цель проекта: Привлечь внимание школьников к здоровому образу жизни.

Задачи проекта: - дать представление о здоровье и здоровом образе жизни; - сформировать сознательное и ответственное отношение к своему здоровью; - узнать как обучающиеся нашей школы относятся к здоровому образу жизни.

Здоровье Здоровье - это не просто отсутствие болезней и физических недостатков, это состояние физического, психического и социального благополучия. Духовное Социальное это здоровье человеческого разума. Физическое это здоровье тела. Физическое это здоровье тела. Духовное Социальное это здоровье человеческого разума.

" Я не боюсь ещё и ещё раз повторить: забота о здоровье - это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависят их духовная жизнь и мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в сои силы. Если измерить мои заботы и тревоги о детях в течении первых четырех лет обучения, то добрая половина их – о здоровье.

Влияние различных факторов на здоровье положительное отрицательное

Различают здоровье: Индивидуальное - личное здоровье человека. Зависит от самого человека, его мировоззрения, культуры и т.д. Общественное - складывается из состояния здоровья всех членов общества. Зависит от политических, социально- экономических, природных факторов.

Здоровье зависит на 20% - от окружающей среды, на 20% - от наследственных факторов, на 10% - от медицинского обслуживания, на 50% - от образа жизни. По данным статистики 10% людей 80% людей 10% людей совершенно между двумя совершенно здоровых состояниями больных

Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека,направленная на сохранение и укрепление здоровья. Составляющие здорового образа жизни Оптимальный уровень двигательной активности Закаливание Рациональное питание Режим труда и отдыха Личная гигиена Экологически грамотное поведение Отказ от вредных привычек Психическая и эмоциональная устойчивость

Двигательная активность, физическая культура и спорт эффективные средства сохранения и укрепления здоровья; им принадлежит первостепенная роль среди факторов, влияющих на рост, развитие и состояние здоровья детей и подростков; значительно улучшают работу всех органов, систем органов и организма в целом; позволяет продлить активный образ жизни.

Закаливание – повышает устойчивость организма к природным факторам. Средства закаливания солнцевоздухвода Принципы закаливания -постепенное увеличение дозы закаливающего воздействия - регулярность - учет индивидуальных особенностей - комплексность

Принципы : строгое его выполнение, недопустимость частых изменений деятельность, включённая в режим, должна быть посильной для организма активный Отдых пассивный Режим - это правильное чередование периодов работы и отдыха.

Курение - ПОЛЕЗНАЯ привычка. Для смерти. Продолжительность жизни у курящих сокращается примерно на 8 лет; Продолжительность жизни у курящих сокращается примерно на 8 лет; Сигарета содержит в себе около химических ядов 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей Из 300 миллионов ныне живущих россиян около 40 миллионов будут убиты табаком, с потерей в среднем 20 лет жизни; Из 300 миллионов ныне живущих россиян около 40 миллионов будут убиты табаком, с потерей в среднем 20 лет жизни; В России только 50% молодых людей доживут до 60 лет.

Пьянство есть упражнение в безумстве. Алкоголизм приводит к преждевременному старению всего организма; Алкоголизм вызывает постоянную тревогу и страх, депрессию; У 94% пьющих родителей дети страдают психическими расстройствами или становятся алкоголиками; Алкоголь приводит к поражению печени, которое является причиной алкогольного гепатита и цирроза, следом идет асцит (жидкость в животе), бактериальный перитонит (воспаляется выстилка брюшной полости), поражение мозга, пищеводное кровотечение из варикозных сосудов (при повышенном давлении в венах печени), увеличение селезенки, функциональная почечная недостаточность, анемия.

Просто скажи "НЕТ"! С момента возникновения наркозависимости человек проживает не более 3-4 лет; В нашей стране около 7 млн. наркоманов; Наркотики держатся в организме годами после их употребления. В целом каждый год от наркотиков в Европе умирает от 7000 до 8000 человек, в большинстве случаев от передозировки опиатов.

Проблемы, которые возникают при употреблении наркотических веществ и алкоголя МедицинскиеСоциальныеПравовые Слабоумие; Психические растройства; Специфическое действие на ЦНС; ВИЧ/СПИД; Резкое уменьшение продолжительности жизни; Поражение всех систем и органов. Прогулы в школе, на работе; Уход из школы; Увольнение с работы; Отчисление из школы; Самоубийство; Несчастные случаи; Проблемы в семье; Проституция. Хулиганство; Воровство; Грабеж; Убийства; Изготовление, хранение и продажа наркотиков; Склонение к употреблению наркотиков.

Социологический опрос 1. Знаете ли вы, что такое здоровый образ жизни? Да – 85 % всех респондентов Нет – 15 % всех респондентов Всего было опрошено 120 человек. Начальные классы – 40; Среднее звено – 40; Старшее звено – 40.

Социологический опрос 3. Курите ли вы? Употребляете ли вы алкоголь? Да – 8% всех респондентов Нет – 92 %всех респондентов 2. Как вы относитесь к занятиям спортом? С удовольствием – 66 % всех респондентов Нормально – 29 % всех респондентов Плохо – 5 % всех респондентов

Мероприятия, проводимые в нашей школе, по пропаганде ЗОЖ Спортивные соревнования среди учеников Классные часы о здоровье «Папа, мама, я – спортивная семья» Беседы о ЗОЖ

Выводы: 1. Осведомленность обучающихся нашей школы о здоровье и здоровом образе жизни довольно велика – 85%, чему способствуют мероприятия по сохранению здоровья, проводимые в школе. 2. Каждый человек должен испытывать потребность в здоровом образе жизни и соблюдать его.

« Я не знаю большей красоты, чем здоровье.» Г. Гейне.