Личная гигиена Выполнила ученица 9 «Б» класса Школы 83 Крюкова Алина.

Гигиена-наука, которая изучает влияние внешней среды на здоровье отдельного человека и всего населения и разрабатывает гигиенические нормы, высокой трудоспособности и продления активного долголетия.

Личная гигиена Гигиена жилища Гигиена питания Гигиена воды Гигиена кожи Гигиена одежды Гигиена индивидуального строительства

Гигиена кожи Кожа человека – такой же орган человеческого организма, как и многие другие. Она имеет сложное строение и выполняет множество функций, без которых существование организма невозможно.

Кожа – это не только оболочка, которая отделяет внутреннюю среду от внешней. Она оберегает организм от механических и химических повреждений Защищает от проникновения во внутреннюю среду патогенных микроорганизмов Регулирует температуру тела Дает возможность осязать предметы Возможность чувствовать боль, тепло, холод Через потовые железы расположенные в коже, из организма выводится много лишних и вредных веществ.

Красивая и нежная кожа - это мечта многих женщин, прилагающих много усилий для достижения такого результата. Сделать кожу такой невозможно без постоянного гигиенического ухода за ней. Если у вас нормальная и жирная кожа, пользуйтесь обычным туалетным мылом или гелем для душа. При очень сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом или делать втирания во влажную кожу специальных масел и кремов.

Если вы устали и хотите взбодриться, вам поможет контрастный душ. Нужно быть осторожным при использовании мыла и геля для душа, ведь злоупотребление ими раздражает кислотную оболочку кожи, приводит к ее сухости и шелушению. При ежедневном приеме душа достаточно намыливать лишь подмышки, половые органы, ступни ног. Все остальное будет достаточно чистым благодаря теплой воде. Если вам приходится принимать душ, например, после спортивных тренировок, то пользуйтесь моющими средствами лишь, если сильно вспотели, в этом случае кислотная оболочка меньше раздражается.

Очень распространенная проблема - это потливость. При повышенной потливости надо особенно тщательно следить за чистотой тела, так как запах пота создает неприятное впечатление. Кроме водных гигиенических процедур и применения специальных дезодорантов, устраняющих запах пота, попробуйте принимать настои лекарственных растений, которые, несомненно, помогут вам в этой ситуации.

для того чтобы как следует очистить кожу и сделать ее мягкой и нежной, регулярно делайте пилинговые процедуры. Фурункул острое гнойное воспаление волосяного фолликула (волосяного мешочка) и сальной железы. Может развиться на любом участке тела, имеющем волосяной покров, за исключением ладоней и подошв, где отсутствуют волосяные фолликулы. Развитию Ф. способствуют постоянное загрязнение кожи, ее раздражение химическими веществами, ссадины, расчесы, а также усиленная деятельность потовых и сальных желез кожи. Наиболее часто Ф. встречаются в период полового созревания у подростков, а также при эндокринных нарушениях.

Ногти - роговые пластины, лежащие на ногтевом ложе, окруженном ногтевыми валиками В ногте различают тело и корень, вдающиеся в задний ногтевой валик, который переходит в тонкую роговую кайму - ногтевую кожицу.