Витамин D группа биологически активных веществ (в том числе холекальциферол и эргокальциферол). Холекальциферол синтезируется под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступает в организм человека с пищей. Эргокальциферол может поступать только с пищей.холекальциферол эргокальциферол ультрафиолетовых лучей
Источники витамина Д
Симптомы дефицита потеря аппетита бессонница жжение во рту и в горле снижение веса ухудшение зрения