Конституция человека – совокупность функциональных и морфологических особенностей организма, сложившихся на основе наследственных и приобретённых свойств и определяющих реактивность организма на различные ( в т. ч. болезнетворные ) воздействия. Строение и функциональные особенности организма у различных людей в какой - то мере могут быть сходными, что позволяет говорить о типах конституции. Чаще конституция определяется по телосложениею – совокупности внешних признаков : рост, вес, степень развития мускулатуры и подкожного жирового слоя, пропорциональность отдельных размеров тела, которые устанавливаются антропометрическими измерениями.

В настоящее время насчитывается более ста классификаций конституции человека, основанных на различных признаках. Поэтому существуют конституциональные схемы, в основу которых положены морфологические, физиологические, эмбриологические, гистологические, нервно - психические и другие критерии. Попытки классифицировать человека по строению тела, особенностям поведения, либо предрасположенности к тем или иным заболеваниям восходит к глубокой древности, к временам Гиппократа. Он впервые связал особенности, телосложениее людей с их предрасположенностью к определенным заболеваниям. На основе эмпирических сопоставлений он показал, что люди невысокого роста, плотные, склонны к апоплексическому удару, люди же высокие и худые к туберкулезу.

немецкий bq го психопатолог Э. Кречмер ( ) был убежден, что люди с определенным типом телосложениея имеют определенные психические особенности. Э. Кречмер Астеник ( от греч. слабый ) отличается слабым ростом « в толщину » при большем росте « в длину »; худой, тонкий, с бедной соками и кровью кожей, узкими плечами, длинной и плоской грудной клеткой. Имеет хрупкое телосложениее, высокий рост, вытянутое лицо, длинный тонкий нос. Нижние конечности длинные и худые. Астенические женщины напоминают астеников - мужчин, но они не только худощавы, но и малорослы. Бросается в глаза их преждевременное старение. Пикник ( от греч. толстый, плотный ) среднего или малого роста, с богатой жировой тканью, расплывшимся туловищем, круглой головой на короткой шее, с мелким широким лицом. Обнаруживает тенденцию к ожирению. Атлетик ( от греч. борьба, схватка ) имеет хорошую мускулатуру, крепкое телосложениее, высокий или средний рост, широкий плечевой пояс и узкие бедра, выпуклые лицевые кости. Кроме названных типов, Э. Кречмер выделял еще диспластический тип, характеризующийся бесформенным строением и различными деформациями телосложение

Научные основы соматотипирования разработал профессор Гарвардского университета Уильям Шелдон ( ). Следуя этой системе, все люди по морфологическим признакам разделяются на эндоморфов, мезоморфов и эктоморфов. С исторической точки зрения соматотип это характеристика телосложениея, определенная по системе У. Шелдона, который в 1940 году первым предположил, что существуют не дискретные типы телосложениея, а непрерывно распределенные « компоненты » телосложениея, совокупность которых и характеризует телосложениее. Шелдон выделил три компонента, характеризующих телосложениее эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный, каждый из которых оценивается визуально квалифицированным специалистом по балльной системе ( от 1 до 7 с равномерными интервалами между баллами ). Совокупность балльных оценок по трем компонентам тройка чисел А - Б - В и называется соматотипом человека. Уильям Шелдон

Чистый эндоморф (7-1-1) характеризуется шарообразными формами, насколько это вообще возможно для человека. У такого индивидуума круглая голова, большой живот, слабые, вялые руки и ноги, с большим количеством жира на плечах и бедрах, но тонкие запястья и лодыжки. Подобного человека с большим количеством подкожного жира можно было бы назвать просто толстым, если бы все профильные размеры его тела ( включая грудную клетку и таз ) не превалировали над поперечными. При длительном голодании он становится, по выражении Шелдона, просто изголодавшимся эндоморфном, но не приближается по баллам ни к эктоморфу, ни к мезоморфу. Этой конституции большой степени сопутствует избыточное жироотложение. Рисунки из атласа Шелдона. Чистый эндоморф (7-1-1), Чистый мезоморф (1-7-1), Чистый эктоморф (1-1-7) Чистый мезоморф (1-7-1) это классический Геркулес с преобладанием костей и мышц. У него массивная кубическая голова, широкие плечи и грудная клетка, мускулистые руки и ноги. Количество подкожного жира минимально, профильные размеры невелики. Чистый эктоморф (1-1-7) это долговязый человек. У него худое, вытянутое лицо, сдвинутый назад подбородок, высокий лоб, узкая грудная клетка и живот, узкое сердце, тонкие и длинные руки и ноги. Подкожный жировой слой почти отсутствует, мускулатура неразвита. Явному эктоморфу совершенно не грозит ожирение.

Большинство людей не относится к крайним вариантам телосложениея ( эндоморф, мезоморф, эктоморф ), в их телосложениеи в той или иной степени выражены все три компонента. Кроме того, отдельные части тела одного человека могут явственно относиться к разным соматотипам такое несоответствие носит название дисплазии. Шелдон рассматривал соматотип человека как неизменный в течение жизни меняются внешний вид и размеры тела, но не соматотип. Например, различные болезни, неправильное питание или гипертрофия мышц, связанная с усиленной физической нагрузкой, изменяют только очертания тела, но не сам соматотип.

1. Координата узко - широкосложенности по преобладающему линейному или широтному росту ( долихос - брахиморфия ). У человека тенденция к большей стройности или коренастости выражена с детства и сохраняется до взрослого состояния. Наиболее объективная характеристика этой координаты достигается сопоставлением расчленения тела по продольной и поперечной осям, т. е. его пропорций ( от лат. « ргорог ti о » – соотношение ). 2. Метод индексов ( указателей ). Наиболее распространенный и простой способ оценки пропорций. Это определение относительной длины нижних конечностей и относительной ширины плеч к общей длине тела.

Есть три основных типа пропорций тела : 1. Долихоморфный – длинные ноги, короткое и узкое туловище. 2. Брахиморфный – короткие ноги, длинное и широкое туловище. 3. Мезоморфный – средний вариант размеров тела.

Отнесение к тому или иному типу производится на основании величины индекса Пинье ( ИП ). ИП = L – (P + T), где L – длина тела ( см ); P – масса тела ( кг ); T – окружность грудной клетки ( см ). Затем необходимо оценить полученный результат : индекс больше 30 – ( гипо ) ( а )- стенки ( астенический тип, худощавое телосложениее ); индекс от 10 до 30 – нормостенки ( атлетический тип, нормальное телосложениее ); индекс меньше 10 – гиперстенки ( пикнический тип, тучное телосложениее ).

Эти три типа конституции характеризуются не только особенностями внешних морфологических признаков, но и функциональных свойств. Для астеников, в отличие от гиперстеников, характерно преобладание продольных размеров над поперечными, конечностей над туловищем, грудной клетки над животом. Сердце и паренхиматозные органы у них относительно малых размеров, легкие удлинены, кишечник короткий, брыжейка длинная, диафрагма расположена низко. Отмечены различия и физиологических показателей : у них понижено артериальное давление, ускорено капиллярное кровообращение, увеличена жизненная емкость легких, уменьшены секреция и моторика желудка, всасывательная способность кишечника, уменьшены гемоглобин крови, число эритроцитов. Отмечаются гипофункция надпочечников и половых желез и гиперфункция щитовидной железы и гипофиза. Основной обмен повышен, обмен белков, жиров и углеводов ускорен, преобладают процессы диссимиляции ; снижено содержание в крови холестерина, мочевой кислоты, сахара, нейтрального жира, кальция. Определив индекс Пинье, по таблицам 1 и 2, вы сможете узнать оптимальный вес

А. А. Богомолец выделял четыре типа конституции. астенический характеризуется преобладанием в организме тонкой, нежной соединительной ткани ; фиброзный с плотной волокнистой соединительной тканью ; пастозный с преобладанием рыхлой соединительной ткани ; липоматозный с обильным развитием жировой ткани.

Т. АСТЕНИЧЕСКОЕ ( лептосомное ) – Т., характеризуется высоким ростом, длинными конечностями, узкой грудной клеткой, незначительным отложением жира, овальной формой лица. Положение диафрагмы низкое, сердце небольшое, сравнительно короткий кишечник, обладающий пониженной всасывательной способностью. Кровяное давление чаще бывает понижено, имеется тенденция к гиперфункции гипофиза и щитовидной железы, отмечается гипофункция надпочечников и половых желез, снижено содержание в крови холестерина и мочевой кислоты. Т. ГИПЕРСТЕНИЧЕСКОЕ ( Т. пикническое ) – Т., характеризующееся низким ростом, круглой головой, короткими конечностями и шеей, широкой грудью, выступающим животом и склонностью к отложению жира. Т. НОРМОСТЕНИЧЕСКОЕ ( Т. атлетическое ) – Т. имеет нечетко выраженные морфологические особенности, свойственные астеникам и гиперстеникам. Т. АТЛЕТИЧЕСКОЕ – Т., характеризующееся хорошо развитой мускулатурой и скелетом, большой шириной плечевого пояса, слабым отложением подкожного жира, крупными чертами лица с развитым подбородком. Т. ДИСПЛАСТИЧЕСКОЕ – Т., характеризующееся непропорциональностью размеров отдельных частей тела, иногда чертами евнухоидизма ( у мужчин ) или мускулизма ( у женщин ).

отличается жёсткостью и угловатостью облика, развитой мускулатурой, которая от природы ( без тренировок ) сильна и заметна, и почти полным отсутствием жира. Туловище крепкое. Кости толстые, мышцы объемные. Имеет широкие сильные плечи, трапециевидное туловище с относительно узким тазом. Ноги иногда кажутся тонкими. Лицо с резкими чертами, продолговатой формы. Густые волосы на голове, вторичное оволосинение без особенностей. Характерен высокий или средний рост. Отличается любовью к приключениям, склонностью к риску, жаждой мускульных действий, активностью, смелостью, агрессивностью. Часто высокомерен, смел и очень самоуверен.

Плотная фигура, с мягким широким лицом на короткой массивной шее. Малый или средний рост. Мягкие, относительно короткие конечности. Широкие кости, короткие конечности, широкие кисти и стопы. Сильное развитие внутренних полостей тела ( головы, груди, живота ) и склонностью торса к ожирению при нежной структуре двигательного аппарата ( плечевого пояса и конечностей ). Если атлетическое туловище кажется, прежде всего, широким, то пикническое кажется, прежде всего « глубоким »: если там акцент лежит на плечевом поясе и концах конечностей, то здесь он лежит в центре туловища, на бочкообразно расширяющейся книзу грудной клетке и на округлом животе. Склонность к ожирению пикников держится в умеренных границах и в первую очередь проявляется в склонности к ожирению торса. Кожа мягкая, но не дряблая, как у астеников, и не упруга, как у атлетиков. Мягкие волосы на голове, склонность к облысению и вторичное оволоснение от слабо – до сильно выраженного. Отличается любовью к комфорту, чувственными устремлениями, расслабленностью и медленными реакциями. Обладает мягким характером. Отзывчив и привязчив – ему нужно, чтобы его любили. Немного ленив, но благодаря легкому нраву очень дружелюбен.

худощавое тело и длинные кости, хрупкое телосложениее, мало жира и тощие мускулы, высокий рост, изящество и хрупкость телесного облика. Длинные тонкие конечности с длинными и тонкими кистями и стопами. Плечи узкие, нижние конечности – длинные и худые. Относительно маленькую голову и длинную тонкую шею. Бледное узкое лицо яйцевидной формы, острый тонкий нос, иногда угловатый профиль. Жесткие волосы на голове, иногда в виде шапочки и слабое вторичное оволоснение. Характеризуется малой общительностью, заторможённостью, склонностью к обособлению и одиночеству, повышенной реактивностью. Он сдержан и всегда напряжен ; у него огромный запас жизненных сил, но его легко обидеть. Эктоморф человек очень нервный. В детстве эти люди бывают слабыми и нежными.

люди с бесформенным, неправильным строением. Индивиды этого типа характеризуются различными деформациями телосложениея ( например, чрезмерный рост, непропорциональное

плечи широкие, шире таза ; жир откладывается в основном на туловище ( спина, грудь, бока ); средняя скорость обмена веществ ( полнеешь только, если начинаешь слишком много есть ).

кости средние ; ширина плеч примерно равна ширине бедер ; узкая талия ; полная грудь ; жировые отложения образуются на ягодицах и бедрах ; средняя скорость обмена веществ ( прибавка в весе при неумеренном питании ). * В обиходной классификации соответствует фигура « песочные часы ».

Это мужской тип фигуры, но очень часто он характерен и для женщин : широкие плечи, узкая талия и бедра, отсутствие попы. Грудь может быть абсолютно разных размеров. * В обиходной классификации соответствует фигура типа морковка или « перевернутый » треугольник.

плечи узкие, таз намного шире ; впечатление « тяжелой » нижней части тела – полные ноги и ягодицы ; тенденция к отложению жира ниже талии ( верх тела может даже казаться худым ); низкая скорость обмена веществ ( если специально не следить за диетой, вес быстро прибывает ). В обиходной классификации соответствует фигура типа груша или треугольник

широкие кости ; широкие таз и плечи ; полные бедра, грудь, руки ; явный излишек жировых отложений по всему телу ; низкий метаболизм ( вес прибывает даже, если ешь относительно мало ). * В обиходной классификации соответствует фигура типа яблоко

тонкий костяк ; сухопарость ; слабая мускулатура ; почти нет жировых отложений ; высокая скорость обмена веществ ( сколько ни ешь, не толстеешь ).

широкий или средний костяк ; небольшая грудь ; визуальное впечатление примерно одинаковой ширины плеч, талии и таза ; тенденция к образованию жировых отложений в области живота и бедер ; умеренная скорость обмена веществ. * В обиходной классификации соответствует фигура типа прямоугольник.

И для мужчин и для женщин. Французский врач Пинье ( М. Ch. J. Pignet, род. в 1871 г ) предложил формулу, в соответствии с которой рассчитывается величина, называемая показатель Пинье. Показатель Пинье = рост – ( масса тела + окружность груди в фазе выдоха ) Рост и окружность груди берутся для расчётов в сантиметрах, а масса тела – в килограммах

Показатель Пинье Тип телосложениея менее 10 крепкое телосложениее 10 – 20 хорошее телосложениее 21 – 25 среднее телосложениее 26 – 35 слабое телосложениее 36 и большеочень слабое телосложениее

Принцип деления (автор)Обозначение типов конституции Гуморальный (Гиппократ) Флегматик, холерик, меланхолик, сангвиник Анатомический (Ашнер) Средний тип, узкий тип, широкий тип Мезоморфный, долихосморфный, брахиморфный Анатомический (Шевкуненко) Атлетический, астенический, пикнический Антропометрический (Кречмер) Мышечный, респираторный, церебральный, дигестивный Анатомо-физиологический (Сиго) Нормоспланхнический, микроспланхнический, мегалоспланхнический Системно-физиологический (Виола) Нормальный, с низкой работоспособностью внутренних органов, с избыточной работо- способностью внутренних органов Клинико-физиологический (Бенека) Нормостеник, гипостеник, гиперстеник Клинико-функциональный (Черноруцкий) Атлетический, фтизиатрический, плето-рический Клинико-нозологический (Джованни)Нормотоник, гипотоник, гипертоник Функционально-системный, по тонусу мышц (Тандлер) Мускульный, эпителиальный, нервный, соединительно-тканный Системно-анатомический (Вирениус) Фиброматозный, грациальный, лимфоматозный, липоматозный Системно-нозологический (Крылов) Сбалансированный, симпатотоник, ваготоник Системно-функциональный, по тонусу вегетативной нервной системы (Эпингер, Гесс) Гипервегетативный тип, гиповегетативный тип Системно-функциональный, по тонусу вегетативной нервной системы (Пенде) Сильный, неуравновешенный; сильный, уравновешенный, подвижный; сильный, уравновешенный, инертный; слабый Системно-функциональный, по типу высшей нервной деятельности (Павлов) Циклоидный, шизоидный Системно-нозологический, по свойствам центральной нервной системы (Кречмер) Фиброзный, астенический, пастозный, липотозный Системно-функциональный, по свойствам активной мезенхимы (Богомолец) Сбалансированный; с преобладанием цикла Эмбдена- Мейергофа; с преобладанием цикла Кребса Функционально-биохимический (Лабори) Всеядный, плотоядный, растительноядный Системно-биохимический, по потреб- ности характера питания (Брайант) Мезоморфный, эктоморфный, эндоморфный Системно-онтогенетический, по преобладающему развитию заро- дышевых листков (Бин, Шелдон) «Спринтер», «стайер», смешанный тип Системно-функциональный, по активности эндокринных желез (Белов) С ранней суточной активностью («жаворонок»); с поздней суточной активностью («сова») Функционально-физиологический, по нервно-мышечной работо- способности (Казначеев) Ритмичный, высокоустойчивый, с трудным усвоением экзогенных ритмов; аритмичный, лабильный, с легким усвоением экзогенных ритмов Биоритмологический, Мезоморфный, эктоморфный, эндоморфный по эндогенной активности «Спринтер», «стайер», смешанный тип Биоритмологический, по устойчивости к внешним воздействиям Флегматик, холерик, меланхолик, сангвиник

Возрастные различия в пропорциях тела общеизвестны : ребенок отличается от взрослого относительно короткими ногами, длинным туловищем, большой головой ( рис ).

Женщины отличаются от мужчин большей шириной таза и меньшей шириной плеч ( в % длины тела ). Длина руки и длина ноги в процентах длины тела примерно одинакова в обоих полах. Если же рассматривать пропорци тела у мужчин, не отличающихся в среднем по своему росту от женщин, то результаты будут иными, а именно : такие мужчины, в среднем, будут непременно более длинноногими ( по индексу ), чем остальные мужчины. Эта длинноногость следствие того, что корреляция длины ног и длины корпуса невелика и поэтому среди отобранных мужчин с малым корпусом будут субъекты как с короткими, так и с длинными ногами. Исследования показали, что женщины по относительной длине ног отличаются как от мужчин малого роста, так и от мужчин с малым корпусом. Женщина более длиннонога, чем первые, и более коротконога, чем вторые. Аналогичные результаты получаются в случае приведения размеров у женщин к длине тела и длине корпуса мужчин ( табл 2). При всех расчетах мужчины обладают относительно более узким тазом и более широкими плечами, чем женщины.

Медицинское. Диагностика некоторых заболеваний. Определение степени пригодности к той или иной профессии. Практическая антропология. Физическое воспитание. Выбор вида спорта. Занятия фитнесом для целенаправленной коррекции фигуры. Производство одежды и обуви.

Конституционные признаки – морфологические, физиологические и психологические. Первые наиболее тесно связаны с наследственным фактором. Из них наименее генетически обусловленным являются параметры, связанные с развитием жирового компонента. Физиологические признаки, видимо, несколько слабее обусловлены генетически, чем морфологические. некоторые из них зависят от социальной среды ( напримет, предрасположенность к частому сердцебиению ) Психологические признаки – особености восприятия, интеллекта, мотивация и т. п. в наибольшей степени зависит от воспитания, условий жизни, отношения к человеку окружающих его людей. Мы можем говорить о потенциальной возможности к тому или иному заболеванию. Но прямой фатальной зависимости между типом телосложениея и определенным заболеванием нет и быть не может.

Не сущетвует вредных и полезных конституций. Существуют разные конституции. Положительные или отрицательные качества ( риски ) тех или иных конституциональных типов проявляются только в определенных условиях среды