ПОТРЕБНОСТИ ПАЦИЕНТА В СНЕ И ОТДЫХЕ ПОДГОТОВИЛА: СТУДЕНТКА 2-КУРСА 23 СБ ГРУППЫ ЭВОЯН АННА КАРЕНОВНА

Достаточная продолжительность сна для взрослого человека от 3 до 12 ч (в среднем 7,25 ч), хотя она индивидуальна. Если человек не высыпается, « задолженность » по сну накапливается, но может быть компенсирована более длительным сном. Отрицательное влияние бессонницы может сказаться при недосыпании 2-3 ч.

С возрастом продолжительность и качество сна изменяются. У детей во время сна вырабатывается гормон роста. У них более длительная 5-я стадия сна. К 15-летнему возрасту продолжительность сна в среднем 7- 8 ч. В молодом возрасте люди спят крепко, однако в среднем они могут жаловаться на нарушение сна. Продолжительность сна у пожилых людей меньше и они чаще просыпаются.

На качество сна оказывает влияние множество факторов: 1. Биологический ритм («жаворонки» и «совы»). 2. Пища и напитки. 3.Настроение, переживание, заботы, сновидения. 4. Комфортность постели, одежда для сна, присутствие другого человека в помещении. 5. Свежий воздух, комфортная температура. 6. Высокая кровать. 7.Шум, яркий свет, чтение. 8. Непривычные условия. 9.Храп.

ПРОБЛЕМЫ ПАЦИЕНТА. Для сестринского персонала важно понять причину таких нарушений: необходимость спать на больничной кровати; непривычный микроклимат в палате шум или яркий свет, темнота изменение обычной деятельности человека, предшествующей сну в домашних условиях необходимость вынужденного положения во время сна незнакомая обстановка храп; изменение привычного биологического ритма: необходимость соблюдать больничный режим; боль; те или иные заболевания, сопровождающиеся нарушением сна.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЦЕЛЕЙ СЕСТРИНСКОГО УХОДА. Следует сформулировать реалистические цели как для пациента, так и для сестры.

СЕСТРИНСКИЙ УХОД. - создание пациенту комфортных условий в постели - обеспечение комфортного микроклимата в палате - ознакомление пациента с местоположением туалета, сестринского поста, существующими средствами связи с сестринским постом; - обеспечение необходимого для конкретного пациента освещения в палате в ночное время; - перемещение пациента в другое положение при сильном храпе; - уменьшение тревожности пациента, связанной с незнакомой обстановкой, предстоящими обследованиями или операцией; - обсуждение с врачом вопросов адекватности анальгезии в ночное время; - создание условий (по возможности) для адекватного отдыха.

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ СЕСТРИНСКОГО УХОДА. Оценка она всегда субъективная. Иногда человек говорит, что не спал всю ночь, в действительности же он все-таки спал. Однако, проводя текущую или итоговую оценку результатов ухода, не следует игнорировать слова пациента. Необходимо вновь пересмотреть возможные причины нарушения сна и проконсультироваться с врачом.