Методика обучения перемещения защитников в баскетболе

Обучение игровым приемам защиты Приемы игры в защите направлены на противодействие нападающей команде. Основная цель игры в защите прервать атаку соперника и овладеть мячом до его броска в корзину. Защитник должен постоянно стремиться занять необходимую позицию для предотвращения выхода нападающего к щиту или на выгодное для развития атаки место. Не менее значимо также умение игрока препятствовать передачам и ловле мяча, ведению и броскам мяча.

Технику защиты подразделяют на две основные группы: 1) техника передвижений; 2) техника противодействия и овладения мячом. Обучение технике передвижений начинают параллельно с изучением техники игры в нападении. Необходимо развивать его способность занимать нужную по игровой ситуации стойку и хорошо маневрировать, выбирая наиболее рациональные способы передвижений. Передвижения в защите используют непосредственно в процессе обучения действиям в нападении. Активным приемам противодействия и овладения мячом обучают по мере усвоения учащимися конкретных приемов нападения. Приемы защиты универсальны и эффективны в различных игровых ситуациях при старательном и правильном их выполнении.

Обучение : 1)вырыванию мяча после освоения держания и ловли; 2)выбиванию мяча после освоения ловли, передач и ведения; 3)перехватам мяча после освоения ловли, передач и ведения; 4)накрыванию и отбиванию мяча после освоения бросков; 5)взятию отскока (овладению мячом в борьбе за отскок) Такая последовательность обучения приемам защиты соответствует содержанию, структурным особенностям и самой логике игры в баскетбол.

Стойки и передвижения защитника Стойка баскетболиста в защите это наиболее рациональное положение звеньев тела игрока для маневренных защитных действий, позволяющее эффективно препятствовать атакующим намерениям нападающего. В технике защиты выделяют три вида стоек: стойка с параллельной постановкой стоп (параллельная); стойка с выставленной вперед ногой закрытая стойка. Стойки и передвижения защитника Стойка баскетболиста в защите это наиболее рациональное положение звеньев тела игрока для маневренных защитных действий, позволяющее эффективно препятствовать атакующим намерениям нападающего. В технике защиты выделяют три вида стоек: стойка с параллельной постановкой стоп (параллельная); стойка с выставленной вперед ногой закрытая стойка.

Обучение стойкам защитника 1. Объяснение и показ. 2. Повторное выполнение разновидностей стоек на месте. 3. То же, но по сигналу педагога после бега или прыжков на месте 4. То же, но после семенящего бега на месте в параллельной стойке с максимальной частотой и ударным характером беговых шагов. 5. То же, что в упр. 2, но после перемещений заданным способом и остановок произвольным способом в указанных точках площадки. 6. То же, что в упр. 4, но после перемещений с изменением направления движения и в сочетании с выполнением разновидностей остановок по звуковому или зрительному сигналу. 7. Выполнение разновидностей стоек для обозначения условного защитника при изучении ловли, передач, ведения и дистанционных бросков мяча. 8. Эстафеты и подвижные игры, включающие выполнение изучаемых стоек в и. п., в конце перемещений по сигналу водящего или педагога. 9. Выполнение разновидностей приема в сочетании с другими действиями в защите в ситуации численного меньшинства перед нападающими: игровые упражнения 1 х 2, 1 х 3, 2 х 3 и т.п. 10. То же, что в упр. 8, но в ситуации численного равенства защитников и нападающих в условиях игрового противоборства: 1 х 1, 2x2, Зх 3 и т.п.

Организационно-методические указания При объяснении и показе сообщить занимающимся о целесообразности применения каждой стойки; Начинать обучение разновидностям стоек защитника одновременно с изучением приемов нападения, противодействию которым они предназначены. Выполнение приема на месте осуществлять в строю фронтально, а в сочетании с передвижениями поточным или проходным методом. При выполнении стоек: - верхние и нижние конечности располагать в соответствии с разновидностью изучаемого приема; - занимать устойчивое положение на площадке: ноги располагать на ширине плеч и сгибать до нужного угла, туловище незначительно наклонять вперед; массу тела равномерно распределять на обе стопы в параллельной стойке ; - избегать закрепощенности в различных звеньях тела. При выполнении стойки с выставленной вперед ногой: - своевременно переносить массу тела с сзади стоящей ноги в и. п. на впередистоящую; - не допускать расположения ступней на одной линии или отсутствия разворота сзади стоящей ноги носком наружу. При определении победителей в игровом соперничестве учитывать качество и непринужденность исполнения совершенствуемого приема. Подчеркивать и показывать зависимость эффективности защитных действий от верного и. п. (рациональной стойки) и добиваться его принятия.

Основные ошибки при выполнении стоек защитника Несоответствие в расположении рук и ног: в стойке с выставленной вперед ногой поднята вверх разноименная с впередистоящей ногой рука, в параллельной стойке руки опущены вниз. Неустойчивое положение игрока: выпрямленные ноги; близкое (узкое) или слишком удаленное (широкое) расположение стоп по отношению друг к другу; в стойке с выставленной вперед ногой стопы располагаются на одной линии и отсутствует разворот сзади стоящей ноги носком наружу, а в параллельной стойке не на одной линии и отсутствует разворот обеих стоп носками наружу. Излишне закрепощены конечности: игрок лишен свободы маневренности. Нерациональное расположение туловища и головы: туловище вертикально (без адекватного ситуации наклона вперед), голова запрокинута назад или опущена; проекция плеч и головы находится за пределами точек опоры. Опущен взгляд, или повернута в сторону голова: защитник не контролирует игровую ситуацию.