Волейбол Подготовила: Плахоцкая Л.Н. учитель физической культуры МБОУ школа 1 г. Санкт-Петербург

Цель: Обеспечить формирование единство знаний- умений и знаний - навыков. Ознакомить с историей волейбола. Привить учащимся интерес к занятиям волейболом и физической культурой в целом.

История волейбола Волейбол – это игровой вид спорта, пользующийся немалой популярностью. Занятия этим видом спорта способствуют развитию многих физических качеств: силы рук и плечевого пояса, прыгучести, быстроты реакции, координации движений в пространстве и во времени. Появился волейбол в США в 1895 году. Основоположником этой игры был пастор Уильям Морган - преподаватель колледжа, предложивший назвать игру «волейбол», что в переводе с английского «летящий мяч» (от «volley» - отбивать на лету и «ball» - мяч). В 1900 году появились первые правила волейбола. В западной Европе стал очень популярным пляжный волейбол (2 х 2), в последние годы по этому красивейшему виду спорта проходят чемпионаты Европы и мира, и он включен в программу Олимпийских игр. Волейбол, возникнув в 1895 году, в США, быстро стал популярным в разных странах, особенно на европейском континенте. Первоначально это была игра развлечение. Мяч подолгу находился в воздухе, т.к. большое количество игроков в команде (8 – 10 человек) и слабая техника нападения подолгу не позволяли мячу упасть на площадку. Однако постепенно стали появляться способы перебивания мяча через сетку, затруднявшие защитные действия соперников. Это привело к выделению основных технических приемов: подача, передача, нападающий удар, блок.

Правила техники безопасности. Перед началом уроков или соревнований по волейболу необходимо надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользящей подошвой, соответствующую сезону, погоде и месту проведения. Нужно снять все украшения, ногти на руках должны быть коротко острижены. Проверяется исправность и надежность спортивного инвентаря и оборудования Пол спортивной площадки должен быть сухим. НЕОБХОДИМО : Строго соблюдать правила поведения и правила соревнований ; Все действия производить только по команде учителя, тренера, судьи ; При плохом самочувствии прекратить заниматься и сообщить об этом учителю, тренеру или судье. На спортивной площадке не должно быть посторонних лиц или предметов, которые могут стать причиной.

Стойки волейболиста Обычно в стойке одна нога впереди или ступни расположены параллельно. В положении стойки игрок или неподвижен, переступает с ноги на ногу в ожидании мяча. Средняя стойка наиболее удобна при подготовке к приему подачи или высоко летящего мяча через сетку. Высокая стойка применяется для выполнения атакующего (нападающего) удара или блокирования Низкая стойка применяется для приема мяча от атакующего(нападающего) удара или отскочившего от блока мяча.

Передача мяча Передача мяча двумя руками сверху - один из основных элементов техники, который дает возможность выполнять различные упражнения, а также играть через сетку. На рисунке показаны основные положения при выполнении передачи. Надо успеть занять устойчивое исходное положение, затем разгибая ноги и руки отрывистым касанием кончиков пальцев рук мячу придать нужное направление.

Встреча рук с мечом происходит над лицом несколько впереди. Особое внимание следует обращать на расположение кистей и пальцев рук при прикосновении с мячом.

Приём снизу двумя руками Это важнейший технический прием. Надо занять положение напротив мяча. Ноги согнуты в коленях, Туловище незначительно наклонено вперед, прямые руки с сомкнутыми кистями направлены вперед – вниз, Касание мяча приходится на нижнюю часть предплечий.

. Совершенствовать прием мяча сверху

Совершенствовать прием мяча снизу

Передачи мяча сверху через сетку.

Ученики в парах выполняют передачу мяча, стараясь точно передать его друг другу

Основные правила. o Проводится на ровной площадке размером 18 х 9 метров. o Поперек площадки над средней линией натягивается веревочная сетка.

Ширина сетки 1 м. длина 9,5 м. сетка прикрепляется к стоящим за площадкой стойкам или стене. Высота верхнего края сетки для мальчиков и юношей 2 м. 30 см Для девушек - 2 м.10 см. Мяч должен иметь окружность мм. И весить гр.

Для выигрыша партии команда должна набрать 25 очков, с минимальным разрывом в 2 очка. При равном счете (24-24 или и т. Д. ) игра продолжается до достижения преимущества в 2 очка ( или и т. Д. ) Игра может состоять из трех или пяти партий. В решающей ( третий или пятой ) партии игра продолжается до 15 очков, с минимальной разницей в два очка После набора одной из команд 8 очков команды меняются сторонами, сохраняя прежнюю расстановку. Побеждает команда, первой выигравшая три или пять партий

В волейбол играют по 6 человек в каждой команде. Игроки располагаются следующим образом: трое ближе к сетке и трое на задней линии. Игра начинается подачей игрока, стоящего за линией площадки. Подающий игрок ударом одной руки по мячу направляет его в сторону противника. И возвращается на площадку.

Каждая команда должна отбить мяч не более чем в 3 удара, не давая ему упасть на землю. Один и тот же игрок не имеет права прикоснуться к мячу 2 раза подряд. Мяч считается проигранным, когда он коснулся земли, стен или потолка, если команда ударила более 3 раз, если игрок прикоснулся к сетке,если мяч приземлился за площадкой или был выбит под сетку.

Итог урока: Вопросы: 1. Каково значение волейбола для физического развития занимающихся ? 2. Расскажите об основных правилах игры в волейбол? 3. Как технически правильно принять мяч снизу? 4. Опишите тактические действия в волейболе? 5. Опишите технику приёма и передачи мяча сверху и снизу.