Здоровая нация – процветание России! Подготовила ученица 11 класса Ежегодова Валерия

Здоровая нация - безусловный признак сильного государства. Основа цивилизации - здоровый физически и духовно развитый человек. Здоровая нация - безусловный признак сильного государства. Основа цивилизации - здоровый физически и духовно развитый человек.

Здоровье нации формируется и поддерживается с помощью медицинских услуг, широкого распространения физкультуры и спорта, здорового образа жизни, правильного питания, искоренения вредных привычек, создания экологически чистой и ухоженной среды обитания, возможностью безопасно и созидательно жить.

Здоровье – это главная человеческая ценность, сохранение и приумножение которой становится первейшей обязанностью человека.

Здоровый образ жизни образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Элементы здорового образа жизни 1)Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков. 2)Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье (см., гигиена). 3)Отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя. 4)Здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов. 5)Движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (м., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей. 6)Личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья. В современном обществе все больше и больше возрастает тенденция вести здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни и спорт - не принудительно-воспитательные меры в формировании личности, а норма, к которой должен стремиться каждый. Выбор в пользу спорта - это выбор в пользу здорового и полноценного будущего для каждого в отдельности и для общества в целом!