Эффективность использования степ-аэробики в рамках физкультурно-оздоровительной деятельности

Степ–аэробика комплекс ритмических движений под музыку с использованием степ - платформ

Цель степ-аэробики формирование у детей основ здорового образа жизни и осознанной потребности в систематических занятиях спортом

Задачи Укрепление здоровья Совершенствование психомоторных способностей Воспитание нравственно-коммуникативных качеств личности

Укрепление здоровья детей Опорно- двигательный аппарат осанка плоскостопие мышечный корсет

Совершенствование психомоторных способностей Гибкость Быстрота Движения Темп движении Двигательная реакция Координационные способности Точность движений Ритм движений Равновесие Мелкая моторика Расслабление

Воспитание нравственно-коммуникативных качеств личности Активность Инициативность Самостоятельность Настойчивость Сопереживание Взаимопомощь Синхронность

Основные этапы обучения степ-аэробики Когнитивный Ассоциативный Совершенствования

Научные принципы Принцип систематичности Принцип постепенности Принцип дифференциации и индивидуальности Принцип доступности Принцип чередования нагрузки Принцип наглядности Принцип сознательности и активности

Команды степ-аэробики Словесные Визуальные Мимика Жесты

Базовые шаги в степ –аэробике Спереди Сверху По сторонам С конца С угла Сбоку

Правила техники выполнения степ - аэробики

Варианты занятия степ-аэробикой Полное занятие Как часть занятия Утренняя гимнастика Степ- развлечение Выступление на праздниках

Результативность степ-аэробики Укрепление здоровья Устойчивость равновесия Улучшалась координация движений Повышение физических качеств Интерес к занятиям спортом

Спасибо за внимание