Старение – закономерный биологический процесс, неизбежно развивающийся с возрастом, характеризующийся постепенным снижением приспособительных возможностей организма и увеличением вероятности смерти. Старость период жизни человека от утраты способности организма к продолжению рода до смерти. Характеризуется ухудшением здоровья, умственных способностей, затуханием функций организма. 89-летняя Йоханна Кваас из Лейпцига является самой пожилой гимнасткой мира

Старость делится на несколько более коротких периодов жизни человека: Преклонный возраст 6171 для мужчин, 5674 для женщин. Старческий возраст 7190 для мужчин, 7490 для женщин. Возраст долгожительства более 90 лет. Затухание функций организма. Заканчивается смертью.

Различают нормальное, или физиологическое, и преждевременное старение. При физиологическом старении изменение основных физиологических систем организма происходит относительно плавно: человек до глубокой старости сохраняет физическую и умственную активность, интерес к окружающему миру.

Преждевременное старение в значительной мере обусловлено перенесенными ранее заболеваниями, неблагоприятным воздействием факторов окружающей среды, вредными привычками, а также нагрузками на регуляторные системы организма.

Основные проявления старения связаны с возрастными изменениями функции ЦНС. Отмечается снижение психической активности, наблюдается заострение характерологических особенностей, развивается эмоциональная неустойчивость.

Пожилому человеку страшны любые жизненные перемены, он консервативен в суждениях и поступках, склонен к нравоучениям. Отсутствие самообладания делает человека раздражительным, вспыльчивым, агрессивным или, напротив, неуверенным в себе, подавленным и плаксивым. В старости легко возникает тревога, часто по ничтожному поводу.

Значительная часть неприятностей связана с психологическими и социальными моментами: Уход на пенсию (связан с резким изменением привычек, жизненного стереотипа, с тягостным ощущением одиночества и ненужности; существенным сокращением материальных средств);

Ослабление семейных связей между родителями и детьми (молодое поколение в это время вступает в состояние зрелости и часто не желает мириться с проявлениями консерватизма и догматизма пожилых людей); Смерть супруга.

Часто причинами того, что пожилой или старый человек чувствует себя больным являются неблагоприятные социальные факторы. Вот почему важно обращать внимание на психическое состояние старших возрастных групп.

Устранение одиночества (общение с близкими, сверстниками);

Сохранение умеренной активности (размеренный физический труд, ежедневные прогулки, занятие любимым делом);

Внимание, терпение и снисходительность окружающих.

Вообще, возраст старения каждый человек выбирает для себя сам. Морщины и плохое здоровье – это еще не показатель старости. Тело – это всего лишь оболочка, которой свойственно изнашиваться. На самом деле стареет душа.