Здоровье- дороже богатства

Если хочешь быть здоровым

- Какие секреты, сохраняющие здоровье, существуют? - Что необходимо делать, чтобы прожить здоровым и счастливым много лет?

Режим дня 7 ч.-8 ч. – подъём, зарядка, утренний туалет, завтрак. 8 ч.-13 ч. – занятия в школе. 13 ч.-14 ч. – возвращение домой, обед. 14 ч.-16 ч. – отдых, прогулка, магазин. 16 ч.-18 ч. – приготовление уроков. 18 ч.-19 ч.- отдых, ужин, помощь по дому. 19 ч.-21 ч. – чтение, игры дома. 21 ч. – подготовка ко сну, сон. Режим дня 7 ч.-8 ч. – подъём, зарядка, утренний туалет, завтрак. 8 ч.-13 ч. – занятия в школе. 13 ч.-14 ч. – возвращение домой, обед. 14 ч.-16 ч. – отдых, прогулка, магазин. 16 ч.-18 ч. – приготовление уроков. 18 ч.-19 ч.- отдых, ужин, помощь по дому. 19 ч.-21 ч. – чтение, игры дома. 21 ч. – подготовка ко сну, сон.

Личная гигиена Гигиена кожи Гигиена питания Гигиена одежды Гигиена воды Гигиена жилища

«Кто спортом занимается, тот силы набирается» Если хочешь быть здоров Позабудь про докторов, Ты возьми гантели в руки, Не считай, что это муки. А побольше закаляйся, Смейся, спортом занимайся. Научись болеть за спорт, Будь здоровым целый год. Поезжай в страну Здоровья, Отдыхай сколько угодно. Но не забывай про труд, А то мышцы отомрут. Упорно закаляйся, Спортом занимайся. И не будешь ты болеть, Станешь сильным, как медведь.

Что значит «правильное питание? Правильное питание – это разнообразное питание. Для жизни человеку необходимы питательные вещества, которые находятся в разных продуктах питания.

Наши помощники в сохранении здоровья. Режим дня Правильное питание Личная гигиена