Здоровые дети – наше будущее Презентация инструктора по физической культуре Банене Натальи Викторовны

Дошкольный возраст - один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в этом возрастном периоде закладываются основы правильного физического развития, двигательных способностей, формируется интерес к физкультуре и спорту, воспитываются личностные, морально-волевые и поведенческие качества. Сегодня не вызывает сомнений, что в условиях возрастания объемов и интенсивности учебно- познавательной деятельности гармоническое развитие организма дошкольника невозможно без физического воспитания. Поэтому дошкольный возраст - время, когда можно максимально постараться улучшить физическое и психическое развитие дошкольника, чтобы заложить фундамент крепкого здоровья и успешной учебной деятельности. "Актуальной задачей физического воспитания, - говорится в Конвенции дошкольного воспитания, - является поиск эффективных средств совершенствования и развития двигательной сферы детей дошкольного возраста на основе формирования у них потребности в движениях". Оздоровительная направленность должна иметь все организации жизнедеятельности ребенка в дошкольном образовательном учреждении.

Любая система не прослужит достаточно эффективно и долго, если она не будет совершенствоваться, обновляться, модернизироваться. Поэтому актуальной задачей на современном этапе развития дошкольного образования является осмысление накопленного опыта сохранения и укрепления здоровья детей, оценка его эффективности и модернизация содержания физкультурно-оздоровительной деятельности. Реализуя поставленные задачи, в ДОУ разработана СИСТЕМА оздоровительно-профилактических мероприятий, которая представляет собой единство целей, задач, средств, форм и методов работы; строится с учётом индивидуальных, возрастных и психологических особенностей воспитанников, способствует укреплению здоровья детей их физическому и психическому развитию. Постоянный поиск, стремление добиться лучших результатов вызвали потребность нововведений. Чтобы больше заинтересовать и привлечь детей к физкультурным занятиям, в детском саду был оборудован тренажерный зал, где проходят физкультурные занятия. Занятия направлены на укрепление мышц рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины ног и развитие силы, быстроты, ловкости, гибкости и общей выносливости. Такие занятия способствуют повышению интереса к физической культуре и прививают потребность в здоровом образе жизни, получают заряд бодрости и положительные эмоции.

Цель : Развивать двигательную активность детей. Воспитывать здорового, жизнерадостного, физически совершенного, творческого, гармонически развитого ребенка. Формировать потребность в ежедневной двигательной активности, осознанное отношение к своему здоровью. Зад Задачи: Тренировка всех систем и функций организма(сердечно- сосудистая и дыхательная системы).Через организацию оптимальных для данного возраста физических нагрузок. Укрепление мышечного тонуса путём интенсификации двигательной активности и постепенного увеличения физической нагрузки на всю мускулатуру. Развитие общей выносливости и физических качеств.

Методика занятий с использованием тренажеров разного типа с дошкольниками Занятие тренировочного типа с тренажерами позволяют детям овладеть комплексом упражнений, способствующих укреплению мышц рук, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, ног и развитию силы, быстроты движений, ловкости, гибкости и общей выносливости. Кроме того, эти занятия значительно повышают эмоциональный тонус, активизируют познавательную деятельность, воспитывают выдержку, решительность, смелость, любознательность, воображение, формируют умение бережно обращаться с пособиями, управлять своим поведением и обращаться со сверстниками

Вводная часть Ходьба обычная. Ходьба змейкой. Бег

Комплекс ОРУ

Круговая тренировка на тренажёрах. Диск зд.(2 мин)+дых.уп р Велотренажё р(2 мин)+дых. упр. Ручная гребля(2 мин) + дых.упр. Бегущий по волнам (2 мин)+дых.у пр. Бег дор.(2 мин)+ дых.упр Мини- степпер(2 мин )+дых.упр.

Упражнение на тренажёре мини-степпер. Самый компактный и простой кардиотренажёр. Укрепляет бедра и мышцы ягодиц. Упражнение на велотренажёре. Укрепляет сердечно- сосудистую и дыхательную системы. Упражнение на тренажёре беговая дорожка. Эффективное средство тренировки сердечно сосудистой и дыхательной системы.

Упражнение на тренажёре бегущий по волнам. Укрепляем мышцы ног и рук. Упражнение на тренажёре диск здоровья. Укрепляем мышцы спины и брюшного пресса. Упражнение на тренажёре ручная гребля. Развиваем все мышцы тела: ног, рук, ягодиц, спины и груди

Дыхательные упражнения Дыхательные упражнения «Молодцы»-на счёт 1,2-вдох.На счёт 1,2,3,4-выдох. На выдохе произносить слово: «мо-ло-дцы».Повторить 3 раза. Релаксация. «Спинка отдыхает» (упр.на расслабление.): Хватит спинку качать, Надо лечь и отдыхать. Я на коврике лежу, Прямо в потолок гляжу. Лежат ровно пяточки, Плечики,лопаточки. Спинка ровная,прямая, А могла бы быть кривая.

Здоровье - это жизнь! Я не боюсь ещё и ещё раз повторить: забота о здоровье – это важнейший труд. От жизнерадостности, бодрости детей зависят их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы (В.А. Сухомлинский)