Что надо знать об артериальной гипертензии. Что такое артериальная гипертензия? Что такое артериальная гипертензия? Какие могут быть осложнения? Какие могут быть осложнения? Факторы риска артериальной гипертензии? Факторы риска артериальной гипертензии? Как правильно измерять АД? Как правильно измерять АД? Как вести Дневник пациента? Как вести Дневник пациента?

Великий врач Авиценна, обращаясь к больному, говорил: "Нас трое – ты, я и болезнь. На чью сторону ты встанешь, тот и победит" Великий врач Авиценна, обращаясь к больному, говорил: "Нас трое – ты, я и болезнь. На чью сторону ты встанешь, тот и победит" Никакие прекрасные врачи и лекарства не справятся с Вашей болезнью Никакие прекрасные врачи и лекарства не справятся с Вашей болезнью без Вашего активного участия! без Вашего активного участия!

Уровень артериального давления 140/90 мм рт. ст. и выше считается для взрослых повышенным Это надо запомнить! Уровень артериального давления 140/90 мм рт. ст. и выше считается для взрослых повышенным

Наиболее частые жалобы при повышении артериального давления Головные боли пульсирующего характера в затылочной области Головные боли пульсирующего характера в затылочной области возникают утром, при пробуждении возникают утром, при пробуждении связаны с эмоциональным напряжением связаны с эмоциональным напряжением усиливаются к концу рабочего дня. усиливаются к концу рабочего дня. Головокружения Головокружения Мелькание мушек перед глазами Мелькание мушек перед глазами Плохой сон Плохой сон Раздражительность Раздражительность Нарушения зрения Нарушения зрения Боли в области сердца Боли в области сердца

Необходимо запомнить! Не надо полагаться только на собственные ощущения! Повышение артериального давления не всегда сопровождается плохим самочувствием! Необходимо измерять АД даже при хорошем самочувствии Необходимо измерять АД даже при хорошем самочувствии Не измеряя АД невозможно определить заболевание Не измеряя АД невозможно определить заболевание

это внезапный, резкий подъем артериального давления, сопровождающийся ухудшением самочувствия и опасный осложнениями это внезапный, резкий подъем артериального давления, сопровождающийся ухудшением самочувствия и опасный осложнениями Необходимо запомнить! Необходимо запомнить! Гипертонический криз всегда требует Гипертонический криз всегда требует безотлагательного вмешательства! безотлагательного вмешательства! Гипертонический криз –

Факторы, провоцирующие гипертонический криз нервно-психические или физические перегрузки нервно-психические или физические перегрузки смена погоды, метеорологические перемены («магнитные бури») смена погоды, метеорологические перемены («магнитные бури») курение, особенно интенсивное курение, особенно интенсивное резкая отмена некоторых лекарств, понижающих артериальное давление резкая отмена некоторых лекарств, понижающих артериальное давление употребление алкогольных напитков обильный прием пищи, особенно соленой и на ночь употребление алкогольных напитков обильный прием пищи, особенно соленой и на ночь употребление пищи или напитков, содержащих вещества, способствующих повышению артериального давления (кофе, шоколад, сыр, икра и др.). употребление пищи или напитков, содержащих вещества, способствующих повышению артериального давления (кофе, шоколад, сыр, икра и др.).

Управляемые факторы риска.

Правила измерения артериального давления. Тихая, спокойная и удобная обстановка Тихая, спокойная и удобная обстановка Через 1-2 часа после приема пищи Через 1-2 часа после приема пищи За 1 час не курить, не пить кофе За 1 час не курить, не пить кофе Не разговаривать во время измерения Не разговаривать во время измерения Манжета соответствует размеру плеча Манжета соответствует размеру плеча Нижний край манжеты на 2.5 см. выше локтевой ямки Нижний край манжеты на 2.5 см. выше локтевой ямки

Правила измерения артериального давления. Между манжетой и поверхностью плеча должен проходить палец Между манжетой и поверхностью плеча должен проходить палец Быстро накачать воздух в манжету до 60 мм.рт.ст., затем по 10 до исчезновения пульсации Быстро накачать воздух в манжету до 60 мм.рт.ст., затем по 10 до исчезновения пульсации Выпускать воздух из манжеты со скорость 2 мм.рт.ст. в секунду Выпускать воздух из манжеты со скорость 2 мм.рт.ст. в секунду Регистрируется АД, при котором вновь появляется пульс Регистрируется АД, при котором вновь появляется пульс Полностью выпустить воздух из манжетки Полностью выпустить воздух из манжетки

Признавайте свою болезнь Признавайте свою болезнь Понятие «рабочее давление» неверно Понятие «рабочее давление» неверно АД выше 140/90 опасно и «сегодня» и, особенно «завтра» АД выше 140/90 опасно и «сегодня» и, особенно «завтра» Приобретите аппарат для измерения АД Приобретите аппарат для измерения АД Научитесь правильно измерять АД Научитесь правильно измерять АД Периодически проверяйте свой аппарат Периодически проверяйте свой аппарат

Заведите дневник для записи результатов контроля Заведите дневник для записи результатов контроля Правильно питайтесь Правильно питайтесь Научитесь расслабляться Научитесь расслабляться Научитесь ограничивать содержание соли в пище Научитесь ограничивать содержание соли в пище Адекватно увеличивайте физическую нагрузку Адекватно увеличивайте физическую нагрузку Строго соблюдайте рекомендации по приему медикаментов Строго соблюдайте рекомендации по приему медикаментов

Пять простых, но очень важных правил для успешной борьбы с гипертензией!

Мы желаем Вам попутного ветра Мы желаем Вам попутного ветра на пути к оздоровлению, профилактике осложнений и к победе над болезнью! на пути к оздоровлению, профилактике осложнений и к победе над болезнью!