Движение – это жизнь!
Бег сохраняет здоровье. Если не будешь бегать пока здоров, придется бегать, когда заболеешь». Гораций.
Бегайте в любое время года, в любую погоду!
Что такое гиподинамия? Гиподинамия- это ограничение движений, которое приводит к серьезным заболеваниям опорно-двигательной системы, нарушению обмена веществ, приводящее к ожирению и болезням сердца, печени, желудка и других органов и систем.
Причины гиподинамии. 1. Однообразная поза на работе. 2. Переедание. 3. Увлечение компьютерными играми. 4. Редкое пребывание на свежем воздухе. 5. Постоянное сидение и просмотр телепередач. 6. Вредные привычки. 7. Лень, апатия, нервный стресс.
Гиподинамия опасна для здоровья!
Гиподинамия- это не только головная боль.
Как бороться с гиподинамией?
Гимнастика
Польза гимнастики. « С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь - И проживешь сто лет, а может быть и боле…» Авицена. «Гимнастика – есть целительная часть медицины». Платон. « Ничто так не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». Аристотель.
Спорт с детства
Физкультминутки на уроках.
Почему так полезно движение?
Движение- это молодость и красота.
Спорт и искусство.
Движение круглый год.
Плавать раньше, чем ходить.
Плаваем вместе с папой.
Совет А.С. Пушкина. «Друзья мои! Возьмите посох свой, Идите в лес, бродите по долине Крутых холмов, Устаньте на вершине И в долгу ночь глубок ваш будет сон».
Будьте здоровы!!!