Кл. руководитель Грызлова Т.Н., БОУ ВО «Грязовецкая школа-интернат для обучающихся с ОВЗ с нарушениями слуха»

1) рассказать обучающимся о значении осанки в жизни человека. 2) познакомить с правилами красивой осанки. 3) показать возможные упражнения для исправления осанки. 4) пропагандировать здоровый образ жизни. 5) воспитывать бережное отношение к своему здоровью. Задачи:

Оно дороже богатства. Его сгубишь – новое не купишь. Курить – ему вредить. Чистота – залог его. Здоровье Загадка

Назовите сказку «Сказка о царе Салтане»

Осанка – это правильное положение тела при стоянии, ходьбе и сидении. Стать - это телосложение, общий склад фигуры. Заглянем в толковый словарь

Стройные и красивые

Прямое положение головы и позвоночника; Симметричные надплечья, лопатки; Горизонтальная линия ключиц; Оба треугольника талии совпадают по размерам; Симметричное положение ягодиц; Остистые отростки позвоночника образуют вертикальную линию; Одинаковая длина ног; Правильное положение стоп. Признаки правильной осанки

Неправильная осанка Нарушение осанки - это отклонения в положении позвоночника.

Разновидности нарушения осанки

Позы, способствующие формированию неправильной осанки

Что такое сколиоз Сколиоз - это искривление позвоночника.

8 причин для поддержания правильной осанки 1. Чем красивее спина, тем увереннее личность. 2. Дыхание становится легким и более глубоким. 3. Улучшается дыхание и пищеварение. 4. Вы выглядите более стройными и молодыми. 5. Голос будет казаться лучше. 6. Помогает мышцам и суставам. 7. Улучшается мышление. 8. Здоровый позвоночник.

Как правильно сидеть за партой

Правила для поддержания красивой осанки 1. Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища. 2. Правильно сидеть за партой, столом, на стуле, не горбиться. 3. При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки. 4. Спать на жесткой постели с невысокой подушкой. 5. Сидеть с максимально выпрямленной спиной. Через каждые 15 минут нужно менять позу, двигать руками и ногами, потягиваться. 6. Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.

Осанка Осанка - склад фигуры, Особенность натуры. Оценка воспитания, Здоровья состояние, И если вы настроены Быть статными и стройными, Воспользуйтесь советами- Мы искренне советуем.

_pravilnoj_osanki.doc _pravilnoj_osanki.doc jpg yaroslavl.ru/upload/iblock/433/ e946a3e4bde7c5b7e44f15f.jpg yaroslavl.ru/upload/iblock/433/ e946a3e4bde7c5b7e44f15f.jpg G0utxp_html_1f8f0c6b.png Интернет ресурсы