Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам, техника прыжка принципиально отличалась от современной.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Прыжок в длину дисциплина, относящаяся к горизонтальным прыжкам технических видов легкоатлетической программы. Требует от спортсменов прыгучести, спринтерских.
Advertisements

Открытый урок по физкультуре в 5 классе Тема: Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» Учитель физической культуры: Ларьков А.Д.
Легкая атлетика Техника прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» Учитель физической культуры ФГКОУ СОШ 135 Цвирко Р. В.
Техника выполнения прыжков. Техника прыжков в длину с разбега имеет три разновидности: 1) «Согнув ноги» 2) «Прогнувшись» 3) «Ножницы» Техника прыжков.
Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперед (можно выполнять по меткам)
Prezentacii.com. Задача атлета достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с разбега. Прыжки в длину проводятся в секторе для горизонтальных прыжков.
Техника прыжка в длину с разбега. История Прыжки в длину с разбега входили в состав пентатлона еще в Древней Греции. Историки не могут точно сказать,
Калининградская область Гурьевский муниципальный район МОУ Петровская СОШ Презентация Лёгкая атлетика «Прыжок в длину» Автор работы: учитель физической.
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА 2-6 УРОКИ 7 КЛАСС. ЦЕЛИ УРОКОВ: 1. Содействие нормальному физическому развитию. 2. Обучение жизненно важным умениям и навыкам. 3. Приобретение.
«ТЕХНИКА ОБУЧЕНИЯ: ПРЫЖКИ В ДЛИНУ С МЕСТА». История Соревнования по прыжкам в длину стали проводиться с началом возрождения легкой атлетики. В 1860 г.
Чубуков Юрий Степанович Работаю в МОУ школе 1, учителем физической культуры.
Автор работы: учитель физической культуры Горшков Андрей Александрович.
Спринтерский бег – бег на короткие дистанции. Понятие "бег на короткие дистанции" объединяет группу беговых видов легкоатлетической программы. В эту группу.
Учитель физической культуры ЧУ НОУ УК «Шанырак» Заболотная Надежда Алексеевна.
ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ В 4 КЛАССЕ Учитель физической культуры Бушумова И.В. Школа 347 Невского района.
Учителя физической культуры ГБОУ СОШ 568: Прокопов А.Ю. Кирьянова М.В.
Легкая атлетика (техника бега на короткие дистанции)
Лёгкая Атлетика История развития лёгкой атлетики и её дисциплины.
Сделала : Шумейко А. С. Ученица : 6 класса « А ».
Легкая атлетика. БЕГ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ Низкий старт Выполнение команды «На старт!» По команде «На старт!»: подойти к колодкам и встать за ними; наклониться.
Транксрипт:

Прыжок в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По дошедшим свидетельствам, техника прыжка принципиально отличалась от современной. При прыжке атлеты держали в руках специальный груз, напоминающий гантели, который перед приземлением отбрасывали назад. Вероятно, считалось, что таким образом они увеличивают длину прыжка.

По имеющимся данным древнегреческий атлет Хионис на играх в 656 году до н. э. достиг результата 7,05 м. Есть также сведения о том что некоторые атлеты достигли результатов свыше 15 метров, но исследователи считают что речь идёт о тройном прыжке.

С возрождением интереса к спорту и лёгкой атлетике, прыжки в длину с конца XIX века становятся популярной дисциплиной технических видов. В 1898 году мировой рекорд в прыжках в длину у мужчин принадлежал американцу Майеру Принштайну – 7,23 м. (трёхкратный Олимпийский чемпион). Майер Принштайн

На первых Олимпийских играх также проводились соревнования по прыжкам в длину с места, но они быстро потеряли популярность. Прыжок в длину относится к наиболее консервативным дисциплинам. Так восьмиметровый рубеж (8,13) у мужчин был впервые преодолён Джесси Оуэнсом в 1935 году. Джесси Оуэнс

В историю этого вида вошли: Ральф Бостон (США) и Игорь Тер-Ованесян (СССР), Карл Льюис (США) и Майк Пауэлл (США), Галина Чистякова (СССР). Легендой стал прыжок Боба Бимона на 8,90 метра на Олимпийских играх в Мехико (1968 г.) Этот рекорд был побит Майком Пауэллом, прыгнувшим в 1991 году на 8,95 метров на чемпионате мира в Токио.

Длина разбега составляет шага. Поскольку результат прыжка зависит от начальной скорости полёта и угла вылета, то разбег имеет первостепенное значение. С его помощью создаётся необходимая горизонтальная скорость движения. По своему характеру разбег можно разделить на две части: стартовую и подготовительную к толчку. В первой части разбега осуществляется подготовка мышц к мощному отталкиванию, определяется ритм беговых движений, обеспечивающий переход прыгуна к толчку. В последнем укороченном шаге тело занимает вертикальное положение, толчковая нога опускается вниз обычным беговым движением.

Отталкивание происходит от бруска. Согнутая силой инерции толчковая нога начинает разгибаться, разгибается и туловище. Эффективность отталкивания зависит от маховых движений рук и свободной ноги. В прыжках в длину маховая нога выносится вперёд сильно согнутой в коленном суставе. Угол отталкивания – до 75 градусов.

Задача прыгуна в полёте – поддержание устойчивого положения тела и подготовка к приземлению. В прыжках в длину устойчивость в полёте обеспечивается точностью отталкивания и поддерживается движениями «ножницы» или отведением ног назад в полёте. Отведение назад одной или обеих ног способствует натяжению брюшных мышц, что создаёт благоприятные условия для более далёкого выноса ног вперёд при приземлении.

Перед приземлением спортсмен должен выбросить ноги как можно дальше вперёд, наклоняя при этом туловище и отводя руки назад. Обычно приземление происходит на слегка расставленные ноги. Как только ступни ног касаются грунта, ноги сгибаются в коленях, руки посылаются вперёд.

Многократные прыжки из полного приседа с продвижением вперёд (можно выполнять по меткам).

Прыжки с подтягиванием колен к груди. В начале обучения это упражнение выполняется на месте, а затем с продвижением вперёд.

Прыжки с подтягиванием колен к груди. Во время прыжка выпрямить ноги и мягко приземлиться. Выполнять на месте.

Прыжки в длину с места (одинарный, тройной, пятерной). Обратить внимание на вынос бёдер и приземление.