Классный час – презентация. Классный час – презентация. Тема: «Здоровый образ жизни»

Человек – высшее творение природы. Но для того, чтобы наслаждаться её сокровищами, он должен по крайней мере отвечать одному требованию: быть здоровым. А.А. Леонов.

Цели: Формирование убеждений и привычек здорового образа жизни, положительной мотивации на здоровье и здоровый образ жизни.

Береги здоровье смолоду Согласно официальному определению Всемирной Организации Здравоохранения, здоровье - это физическое, психическое и социальное благополучие. Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

Здоровье зависит: на 20% - от окружающей среды, на 20% - от наследственных факторов, на 10% - от медицинского обслуживания, на 50% - от образа жизни.

Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что дороже платим. Максимальная продолжительность просмотра телепередач: - Для дошкольников и младших школьников – 1 час, - Для школьников среднего возраста – 1,5 часа, - Для старшего возраста - 2 часа. Просмотр может быть не более 2-3 раз в неделю. Просмотр может быть не более 2-3 раз в неделю.

Здоровье сгубишь – новое не купишь - ограничение подвижности приводит к снижению и нарушению жизненно важных функций. - Детскому организму необходимо от 6 до 13 тысяч движений в день. - У малоподвижных детей очень слабые мышцы. - В целях профилактики заболеваний большое значение имеет 1,5-2 часовое пребывание на открытом воздухе. Слабеет тело без дела.

Кто курит табак, тот сам себе враг: Курение родителей повышает риск Курение родителей повышает риск того, что ребенок заболеет астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов дыхания. Курение родителей повышает риск того, что их ребенок начнет курить в юном возрасте. Курение родителей повышает риск того, что их ребенок начнет курить в юном возрасте. Продолжительность жизни у курящих сокращается примерно на 8 лет Продолжительность жизни у курящих сокращается примерно на 8 лет

Все пороки от безделья У женщин алкоголизм приобретает хроническую форму намного быстрее, чем у мужчин. У женщин алкоголизм приобретает хроническую форму намного быстрее, чем у мужчин. Алкоголизм приводит к преждевременному старению всего организма. Алкоголизм приводит к преждевременному старению всего организма. Алкоголизм вызывает постоянную тревогу и страх, депрессию. Алкоголизм вызывает постоянную тревогу и страх, депрессию. У 94% пьющих У 94% пьющих родителей дети страдают психическими расстройствами или становятся алкоголиками

Наркомания – болезнь 21 века С момента возникновения наркозависимости человек проживает не более 3-4 лет. С момента возникновения наркозависимости человек проживает не более 3-4 лет. В нашей стране около 7 млн. наркоманов В нашей стране около 7 млн. наркоманов

ЗАПОМНИ!

Соблюдай режим дня! Умывайся и чисть зубы утром и вечером.

Почаще убирай и проветривай комнату. Читай и пиши при хорошем освещении.

Занимайся спортом и делай зарядку. Закаляйся.

Мой руки перед едой, после улицы и общения с животными. Гуляй на улице каждый день.

Купайся каждый вечер. Следи за осанкой, Держи спину ровно.

Ешь здоровую пищу.

Занимайся на компьютере и смотри телевизор полчаса в день. Ложись спать вовремя.