Лыжная подготовка техника безопасности

Общие требования безопасности Общие требования безопасности 1. К занятиям лыжной подготовкой допускаются учащиеся, относящиеся к основной и подготовительной группе, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности. 1. К занятиям лыжной подготовкой допускаются учащиеся, относящиеся к основной и подготовительной группе, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности. 2. Опасность возникновения травм: 2. Опасность возникновения травм: - при ненадежных креплениях лыж; - при ненадежных креплениях лыж; -при падении во время спуска с горы или прыжков с трамплина; -при падении во время спуска с горы или прыжков с трамплина; -обморожения при поведении занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже 200С; -обморожения при поведении занятий при ветре более 1,5-2,0 м/с и при температуре воздуха ниже 200С; 3. На занятиях по лыжной подготовке должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи пострадавшим. 3. На занятиях по лыжной подготовке должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи пострадавшим.

Требования безопасности перед началом занятий Требования безопасности перед началом занятий Учащийся должен: Учащийся должен: 1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки (последние предпочтительнее). Для защиты от ветра желательно сверху надеть легкую куртку из плащевой ткани. 1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки (последние предпочтительнее). Для защиты от ветра желательно сверху надеть легкую куртку из плащевой ткани. 2..Проверить исправность спортивного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви. Во избежание потертостей не надевать тесную или слишком свободную обувь. 2..Проверить исправность спортивного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви. Во избежание потертостей не надевать тесную или слишком свободную обувь. Организованно под командой учителя убыть на трассу для выполнения учебного задания. Организованно под командой учителя убыть на трассу для выполнения учебного задания.

Требования безопасности во время занятий Требования безопасности во время занятий Учащийся должен: Учащийся должен: 1. Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции – 3-4 м, при спуске с горы – не менее 30 м. 1. Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции – 3-4 м, при спуске с горы – не менее 30 м. 2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки. 2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки. 3. После спуска с горы не останавливаться у подножия. 3. После спуска с горы не останавливаться у подножия. 4. Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю (преподавателю) о первых признаках обморожения. 4. Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю (преподавателю) о первых признаках обморожения.

Требования безопасности в аварийных ситуациях Требования безопасности в аварийных ситуациях Учащийся должен: Учащийся должен: 1. При поломке или порче лыжного снаряжения, которую невозможно устранить в пути, сообщить об этом учителю (преподавателю) и с его разрешения двигаться к лыжной базе. 1. При поломке или порче лыжного снаряжения, которую невозможно устранить в пути, сообщить об этом учителю (преподавателю) и с его разрешения двигаться к лыжной базе. 2. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю). 2. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю). 3. При получении травмы прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры; 3. При получении травмы прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры; 4. С помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или в 4. С помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или в

Требования безопасности по окончании занятий Требования безопасности по окончании занятий Учащийся должен: Учащийся должен: 1. Организованно убыть на лыжную базу (в помещение школы); 1. Организованно убыть на лыжную базу (в помещение школы); 2. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения. 2. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения. 3. Внимательно осмотреть открытые участки тела на предмет отсутствия очагов обморожения; 3. Внимательно осмотреть открытые участки тела на предмет отсутствия очагов обморожения; 4. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом. 4. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.