Невидимая сторона здоровья Андрей Беловешкин врач, к.м.н.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Сердечно - сосудистые заболевания Гаврина Вероника и Сюркаева Ирина.
Advertisements

Двигательная активность в детском саду. Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым: пусть он работает, действует, бегает,
Чтобы счастливым жить – надо здоровым быть! Каждый из нас знает, какой бесценный клад – здоровье.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ЭТО МОДНО! «Здоровый человек – самое драгоценное произведение природы» / Томас Карлейль / Автор: Ходжанова Галина Богдановна, учитель.
Здоровый образ жизни образ жизни человека, направленный на укрепление здоровья. Принятие профилактических мер, с целью устранения причин и последствий.
Для чего нужен режим? Режим-это устойчивый распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых, и сон. Рациональное сочетание элементов.
Пресс – конференция «Гигиена сердечно - сосудистых заболеваний»
Биологические ритмы Физиологические ( эндогенные ) Физиологические ( эндогенные ) Экологические ( экзогенные ) Экологические ( экзогенные ) Биение сердца.
«Скажи, что ты ешь, и я скажу кто ты есть» Любой живой организм в силу жизнедеятельности клеток, тканей и органов непрерывно тратит входящие в состав.
«Воспитание у детей бережного отношения к своему здоровью.» Выполнила : Вишнёва Н.М. учитель начальных классов МБОУ Асаковской сош.
Расти здоровым. Получен от природы дар – Не мяч и не воздушный шар. Не глобус это, не арбуз – Здоровье. Очень хрупкий груз. Чтоб жизнь счастливую прожить,
Ученицы 8 «А» класса Ладик Дарьи. Питание играет жизненно важную роль в нашем повседневном существовании, в том, насколько мы энергичны, бодры, и какова.
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Тема: «Здоровый образ жизни. Биологические ритмы» Серия «ОБЖ для всех»
Образ жизни – это система взаимоотношений человека с самим с собой и факторами внешней среды.
Питайтесь разнообразно. Не переедайте, чтобы сохранить оптимальный вес. Ешьте много фруктов и овощей ; молоко и молочные продукты ; рыбу и мясо птицы.
Питание играет жизненно важную роль в нашем повседневном существовании, в том, насколько мы энергичны, бодры, и какова наша сила в сопротивлении болезням.
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ ? «ЗДОРОВЬЕ – ЭТО СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО, ДУШЕВНОГО И СОЦИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, А НЕ ТОЛЬКО ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНЕЙ И ФИЗИЧЕСКИХ.
Биоритмы - внутренние часы человека Работу выполнила: Баскакова Карина Сергеевна Группа 101 ск Руководитель Галямова Альбина Аликовна.
По количеству унесённых жизней сердечно-сосудистые заболевания занимают 1 место среди всех известных болезней в мире.
Транксрипт:

Невидимая сторона здоровья Андрей Беловешкин врач, к.м.н.

Человек и вентилятор Сердце отдыхает, а вы – нет. Единство и борьба Здоровье, норма и болезнь Невидимая сторона

Биоритмы

Нагрузка и восстановление Симметричность восстановления Стресс, физическая активность, перемены Истощение, выгорание, хроническая усталость, перетренированность Большие и малые ритмы работы

Чего вам не хватает?

Усвоение и восстановление Ем и не ем Промежутки между приемами пищи Восстановление и жиросжигание

Суточные биоритмы Свет, стресс, движение, температура, еда, настроение

Бодрствование и Сон Лежать без сознания Восстановление Свет Стресс Шум Температура День

Невидимый свет Светодиодные лампы Синяя часть спектра Мониторы, планшеты, телефоны Нарушает сон

Неслышимый шум Звуковое давление Ночной шум Стресс ССЗ

Невидимая пыль

Невидимая влага

Неосознаваемые привычки Зеркальные нейроны Здоровье и болезнь заразны Окружите себя здоровьем Культура здоровья

Здоровье и болезнь заразны

Невидимые болезни Болезни цивилизации Скрытое долгое развитие Сердечно-сосудистые, опухолевые, воспалительные. Болезни и их причины (враг невидим)

Что вы не видите? Соль Стресс Энергия Копирование ?

Здоровье для ???? Хочу быть здоровым Зачем? Здоровье для здоровья. Здоровье для (…..впишите…)

Заключение Ищите невидимую сторону Уважайте невидимую сторону Удерживайте баланс Выбирайте нужную скорость