Кто рано ложится и рано встает, тот ум и богатство себе наживет! Лук от семи недуг. В здоровом теле – здоровый дух ! Здоровье превыше всего!

Early to bed early to rise makes a man healthy wealthy and wise! An apple a day keeps the doctors away! A sound mind in a sound body. Health is the greatest wealth!

Good habits

Exercising

Dieting

Going in for sport

Родина табака Америка. Первыми из европейцев о табаке узнали участники экспедиции Христофора Колумба. В 1492 году Колумб на одном из островов (возможно, это был остров Тобако, от которого и произошло слово «табак») встретил курящего индейца. Но индейцы не набирали дым в лёгкие, они хотели удивить иноземцев умением выпускать дым изо рта. Индейцы племени Навахо вводят запрет на курение табака в общественных местах

Во время второго путешествия в 1497 г. спутник Колумба Роберт Пейк написал целый отчёт об этом растении и его использовании. А капитан одного из судов эскадры Колумба, Родриго де Херес решил продемонстрировать умение курить, за что получил три года тюрьмы.

В период царствования Михаила Романова уличённых в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй раз – отрезанием носа или ушей В Россию табак завезён английскими купцами в 1585 году через Архангельск.

После пожара в Москве в 1634 г.,причиной которого признали курение, его запретили под страхом смертной казни, а царь Алексей Михайлович обнародовал указ «О запрещении торговли табаком под опасением жестокого наказания и взыскания денежной пени»

Отношение к курению изменилось в нашей стране во времена Петра I. Он отменил указ своего отца. Сам Пётр был горячим поклонником зловредного зелья, а после посещения Голландии стал заядлым курильщиком. Пётр склонял к курению своих приближённых и разрешил свободный ввоз табака из-за границы, наложив, правда на него высокую пошлину. Славный царь простудился, заболел и вследствие слабости прокуренных лёгких умер до срока.

Выясним причины, почему подросток курит и употребляет алкоголь? Подростковый возраст - особый период в физиологическом, психологическом и социальном плане. Интенсивный рост и половое созревание, определенная психологическая неуравновешенность и эмоциональность сочетаются со стремлением стать взрослее, самоутвердиться, быть принятым в своем окружении. Для подростков характерно экспериментирование, проба своих возможностей и, как следствие, склонность к рискованным формам поведения. Формирование вредных привычек связано с определенными социальными и индивидуальными предпосылками.

В каком возрасте Вы впервые попробовали алкоголь? юноши девушки а) в 6-9 лет 13% 6% б) с лет 22% 37% в) в 14 лет 29% 37% г) ещё не пробовал 15% 17% д) не собираюсь пробовать 17% 1,5%

Как часто Вы употребляете спиртные напитки? юноши девушки а) 1 раз в месяц 13% 11% б) 2-3 раза в месяц 14% 9% в) затрудняюсь ответить 26% 43% г) никогда 45% 33%

Как Вы относитесь к людям, систематически употребляющим спиртное? юноши девушки а) отношусь с осуждением 47 % 44% б) равнодушно 45% 56% в) положительно 8% -----

Бедные лёгкие! Лёгкое собаки, жившей В доме заядлого курильщика. Пример «пассивного курильщика Лёгкие здорового человека Лёгкие курильщика

Как сказать нет ? 1. Твердо стойте на своей позиции, не увиливайте и не придумывайте «уважительных» причин. 2. Повторяйте свое «нет» вновь и вновь без объяснения причин и без оправданий. 3. Поменяйтесь местами и начните сами давить на противника: « Почему ты на меня давишь?» 4. Откажитесь продолжать разговор : «Я не хочу об этом больше говорить». 5. Предложите другое, более интересное занятие.

Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой действительно стоит не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей своей жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной. М.Монтень XVI век