Влияние курения на организм Выполнила ученица 9 класса Рязанова Светлана

КУРЕНИЕ, вдыхание дыма некоторых тлеющих растительных продуктов (табак, опиум и др.). Курение табака одна из наиболее распространенных вредных привычек (в Европе с 16 в., в России с 17 в.), отрицательно влияющая на здоровье курильщика и окружающих его людей; способствует развитию болезней сердца, сосудов, желудка, легких. Табачный дым содержит канцерогенные вещества. О вредных последствиях курения растительных продуктов, содержащих КУРЕНИЕ, вдыхание дыма некоторых тлеющих растительных продуктов (табак, опиум и др.). Курение табака одна из наиболее распространенных вредных привычек (в Европе с 16 в., в России с 17 в.), отрицательно влияющая на здоровье курильщика и окружающих его людей; способствует развитию болезней сердца, сосудов, желудка, легких. Табачный дым содержит канцерогенные вещества.

КАНЦЕРОГЕННЫЕ ВЕЩЕСТВА (от лат. cancer рак и...ген), химические вещества, воздействие которых на организм при определенных условиях вызывает рак и другие опухоли. К канцерогенным веществам относят представителей различных классов химических соединений: полициклические углеводороды, азокрасители, ароматические амины, нитрозамины и др. Свойствами канцерогенных веществ обладают также некоторые эндогенные продукты (стероидные гормоны, метаболиты триптофана и др.) при их избыточном накоплении или качественных изменениях.

НАРКОМАНИЯ (от греч. narke оцепенение и мания), болезнь, характеризующаяся непреодолимым влечением к наркотикам (напр., морфину), вызывающим в малых дозах эйфорию, в больших оглушение, наркотический сон. Систематическое употребление наркотика вызывает потребность в увеличении доз. Воздержание сопровождается абстинентным синдромом. При наркомании поражаются внутренние органы, возникают неврологические и психические расстройства, развивается социальная деградация.

НИКОТИН, алкалоид, содержащийся в табаке (до 2%) и некоторых других растениях. При курении табака всасывается в организм. Сильный яд; в малых дозах действует возбуждающе на нервную систему, в больших вызывает ее паралич (остановку дыхания, прекращение сердечной деятельности). Многократное поглощение никотина небольшими дозами при курении вызывает никотинизм. Сульфат никотина применяют для борьбы с вредителями сельскохозяйственных растений.

Курение табака Активное курение - вредная привычка по вдыханию дыма горящих сигарет, сигар, папирос. Пассивное курение - вдыхание некурящими людьми табачного дыма, содер­жащегося в воздухе. При курении образуются два потока дыма: основной (при активном курении), который попадает в легкие того, кто курит; побочный (при пассивном курении), который попадает в окружающий воздух. Пассивное курение также вредно для здоровья, как и активное курение,- раз­ница только в интенсивности воздействия. Компоненты табачного дыма 1. Токсические (ядовитые) вещества: окись углерода, окись азота, аммиак, никотин и др. 2. Канцерогенные (провоцирующие развитие опухолей) вещества: формаль­дегид, бензол и др.

З. Органоспецифические канцерогенные вещества: нитрозамины, соедине­ния никеля, соединения кадмия, соединения полония. Существуют две фазы табачного дыма: 1. Газообразная (содержит никотин, который поражает сосуды сердца, мозга, печени, желудка, вследствие чего нарушается функция каждого из названных органов). 2. Твердая (содержит смолы, которые воздействуют на все органы, вызывая вт. ч. И рак легких). В результате длительного курения испортятся зубы, кожа, потускнеют волосы, появится неприятный запах изо рта, разовьются различные заболевания желудка, сердца, легких (например, появится одышка), возникнут проблемы в сексуальной жизни.. мозг инсульт

Способы борьбы с курением Многие курильщики не признают за собой привычки курить, говоря, что курят меньше, чем есть на самом деле, или обманывают остальных, убеждая их в том, что не курят. Сегодня в наркологии принято считать человека курильщи­ком, если он курил в своей жизни хотя бы 100 раз или постоянно курит уже в течение месяца. Если человек выкуривает свою первую сигарету через 30 минут после того, как проснулся, или употребляет более 15 сигарет в день, то можно смело сказать, что у него зависимость от никотина.

Изменение поведения человека в борьбе с вредными привычками В последние годы во всем мире становится популярной американская модель изменения поведения человека, авторами которой являются Джеймс Прочаска и Карло Ди Клементе. По их мнению, изменение поведения основано на прохождении определенных стадий. Эта модель хорошо себя зарекомендо­вала при решении проблем лишнего веса, курения и злоупотребления алкого­лем. Люди редко избавляются от вредных привычек в один момент - гораздо чаще они проходят несколько подготовительных стадий.

Стадии изменения поведения: 1. До размышления. На этой стадии человек не хочет изменять свое по­ ведение. Он отрицает существование каких-либо серьезных проблем со здо­ровьем и, как правило, обвиняет во всех своих бедах окружающих людей и жизненные обстоятельства. 2. Размыwление. Человек осознает и принимает наличие проблемы. Он желает изменить свою жизнь, но не готов к этому, так как не имеет четкого представления о плане действий. Человек на этой стадии определяет возмож­ный срок или день начала изменения.

З. Приготовление. Человек оценивает, какими будут последствия его нового поведения. Происходит доработка плана действий и назначается окон­ чательный срок начала изменения. 4. Действие. Наблюдается отказ от вредной привычки. 5. Поддержка. Человек оценивает произошедшие изменения. Основная задача на этой стадии состоит в том, чтобы не допустить рецидива. 6. Завершение. Заключительная стадия. На этой стадии риск возвращения к начальному виду поведения минимален.