Разминка гитариста, правильная посадка и несколько упражнений Прудникова Е.Н. Учитель по классу домры и гитары МОУ «Гимназия 10» Курская обл. г. Железногорск.

Разминка пальцев перед игрой на гитаре. Перед тем, как взять в руки гитару и начать играть, неплохо будет потратить минут своего времени на разминку своих пальцев.

-Сжимание/Разжимание пальцев. Данное упражнение способствует приливу крови к кистям и пальцам рук, вследствие чего, руки становится более послушными. Упражнение выполняется следующим образом: в быстром темпе сжимайте и разжимайте пальцы. Делайте это раз по 5-7 повторений.

Это упражнение растягивает сухожилия и связки Ваших пальцев. Выполняется так: сделайте замок Вашими пальцами и вытяните руки вперед, ладонями от себя. Постарайтесь делать это плавно, но увеличивая нагрузку на пальцы. - Упражнение замок.

Это общее упражнение для полного развития кисти и пальцев рук. Если под рукой нет теннисного шарика, его можно заменить, например грецким орехом (либо чем-то другим, напоминающим маленький шарик). -Крутим теннисный шарик в руке.

А теперь о посадке гитариста

Классическая посадка

Альтернативные посадки

Для чего нужна разминка? Чтобы руки привыкли к инструменту и движениям. Чтобы с помощью простых упражнений набить мозоли на левой руке. Чтобы отработать простейшие элементы игры.

-Упражнение 1. Это одно из самых простых упражнений, в данном упражнении пальцы левой руки извлекают поочередно на каждой струне по одной ноте.

-Упражнение 2. Почти то же самое, что и упражнение 1 только немного усложненное, теперь пальцы нужно использовать не последовательно, а с пропуском через одного. Благодаря этому координация пальцев левой руки будет развиваться. Обратите внимание, обратное движение отражено зеркально в пальцовке левой руки.

-Упражнение 3. Более усложненные движения пальцев левой руки. Указательный палец все так же начинает движение на каждой струне, но три пальца которые остаются начинают двигаться последовательно от мизинца к среднему.

-Упражнение 4. Наконец, самое сложное упражнение, когда пальцы разбиваются на группы по две пары: указательный - средний и безымянный - мизинец. Восходящее и нисходящее движения не различаются.

Перед каждым занятие игре на гитаре уделяйте минут разминке, и проделывайте эти четыре разминочных упражнения. И вы не только будете подготавливать пальцы к игре, но и заметно улучшите свою технику исполнения.