Головной мозг Спинной мозг Нервные клетки Нервы

Здоровый образ жизни – здоровые нервы Хотя нервная система работает всё время, не стоит её перегружать. Убедись, что у тебя хватает времени для отдыха и ты отдыхаешь правильно. Жизненно необходимый сон Для того, чтобы нервная система была здорова, жизненно необходимо хорошо спать каждую ночь (с 7 до 12 лет: 10 часов) Время перед экраном Ты не должен проводить перед экраном более двух часов в день – это очень утомляет нервную систему. Будь осторожен с некоторыми напитками Кофе, чай и большинство видов колы содержит кофеин. Он возбуждает нервную систему. Слишком много шума Высокий уровень шума утомляет нервную систему

дом

Позвоночник - основа скелета и всего тела. Он достаточно прочен и гибок, но даже небольшие нагрузки, действующие в течение длительного времени, могут привести к его искривлению.

Мышцы способны сокращаться и приводить наше тело в движение. Их в организме человека около 600 – больше чем костей. Мышцы могут сокращаться и расслабляться. Мышцы прикрепляются к костям с помощью сухожилий. Сокращение мышц приводит в движение кости.

Чтобы правильно держать осанку, надо делать зарядку каждое утро, сидеть за столом прямо, заниматься спортом, кататься на велосипеде и беречь позвоночник.

Основные функции глаза система, воспринимающая и "кодирующая" полученную информацию для головного мозга; "обслуживающая" система жизнеобеспечения. оптическая система, проецирующая изображение; дом

При чтении сидеть ровно, расстояние от глаз до книги не менее см. Свет при чтении должен быть верхним (люстра) При чтении каждые мин. необходимо давать отдых глазам НЕЛЬЗЯ : Читать лежа на спине Читать на боку Читать в транспорте Телевизор необходимо смотреть на расстоянии 3 – 5 метров, не более 40 минут. Занятия на компьютере - не более минут в день Компьютерные и электронные игры являются 100% фактором ухудшения зрения.

Человеческое ухо состоит из трех частей -наружного, среднего и внутреннего уха. Мы видим лишь наружное ухо в виде ушной раковины и слухового прохода. дом

Наверное никто из нас не задумывался раньше, что уши нужны человеку и животным не только для того, чтобы слышать. Во внутреннем ухе находится орган, который отвечает за равновесие тела. Этот «аппарат» даёт информацию в мозг о том, где мы находимся в пространстве, а мозг посылает сигналы мышцам, чтобы они заняли ту или иную позу.

htm htm