Здоровье компьютера- это и моё здоровье! и моё здоровье! Презентация ученика 4 класса Неверковца Ивана

что относится к здоровью компьютера? выяснить, как зависит моё здоровье от здоровья компьютера? Цели исследования:

как выбрать «правильный» монитор; как подобрать компьютерную мебель; где и как разместить компьютер; как правильно сидеть; как осветить рабочее место; подумать о безопасной работе на ПК; узнать, как компьютер заботится о моём здоровье? Надо решить:

Составляющие здоровья компьютера: «Правильный»монитор«Правильная»мебель «Правильное» место установки ПК «Правильная»посадка «Правильное»освещениеПравилабезопаснойработы

«Правильный» монитор – это... жидкокристаллический (ЖК) монитор (ЖК) монитор Достоинства (их больше): Достоинства (их больше): экономичность; экономичность; четкое изображение; четкое изображение; отсутствие бликов; отсутствие бликов; нет вредных излучений; нет вредных излучений; менее вреден для глаз; менее вреден для глаз; компактен и современен. компактен и современен. Недостатки ( их меньше): Недостатки ( их меньше): дороже стоит, чем ЭЛТ; дороже стоит, чем ЭЛТ; небольшая яркость экрана небольшая яркость экрана «Правильная» мебель – это... специальный стол для компьютера и удобное кресло на колесиках: высота стола см; высота стола см; широкая столешница; широкая столешница; наличие полок и ящиков; наличие полок и ящиков; регулировка кресла; регулировка кресла; подлокотники на кресле; подлокотники на кресле; регулятор угла наклона; регулятор угла наклона; соответствие росту; соответствие росту; после работы накрыть ПК после работы накрыть ПК специальным чехлом специальным чехлом

«Правильное» место для компьютера отдельный кабинет отдельный кабинет площадью от 6 кв. м; площадью от 6 кв. м; расстояние от монитора расстояние от монитора до глаз – см; до глаз – см; располагайте клавиатуру располагайте клавиатуру напротив монитора; напротив монитора; центр экрана – чуть ниже центр экрана – чуть ниже уровня глаз; уровня глаз; наклон экрана на 10 град; наклон экрана на 10 град; не ближе 1 м от нагрева- не ближе 1 м от нагрева- телей; телей; не совмещайте зону не совмещайте зону отдыха и зону работы отдыха и зону работы на компьютере; на компьютере; «Правильное»освещение освещение рабочего места освещение рабочего места должно быть рассеянным, должно быть рассеянным, не ярким; не ярким; не работайте в темноте; не работайте в темноте; равномерное освещение равномерное освещение экрана; экрана; используйте на окнах используйте на окнах жалюзи; жалюзи; не сидите к окну спиной; не сидите к окну спиной; не используйте для не используйте для освещения стола лампы освещения стола лампы дневного света. дневного света.

«Правильная»посадка Правильная посадка – Правильная посадка – залог здоровья! залог здоровья! спину держите прямо, не спину держите прямо, не вполоборота; вполоборота; ноги не скрещивайте, ноги не скрещивайте, обе ступни на полу; обе ступни на полу; голову держите прямо голову держите прямо или с малым наклоном или с малым наклоном вперед; вперед; локти на уровне клавиш локти на уровне клавиш или немного выше; или немного выше; расслабьте ноги, корпус, расслабьте ноги, корпус, руки и пальцы; руки и пальцы; сидите ровно и удобно. сидите ровно и удобно. Правилабезопаснойработы Эти правила продлевают жизнь вашего компьютера! жизнь вашего компьютера! используйте розетки с используйте розетки сзаземлением; не захламляйте монитор и не захламляйте монитор и системный блок; не выключайте часто не выключайте частокомпьютер; очищайте периодически очищайте периодически составные части ПК составные части ПК от загрязнений и пыли; не принимайте пищу, не принимайте пищу, сидя за компьютером; следите за напряжением следите за напряжением сети! сети!

Алло, а как компьютер заботится о моём здоровье? Блокираторы Программы, в которые входяткомплексыупражнений для глаз. Как выполнятьупражнения показывается с помощью«мультика». Это программы Safe-Computer, Eyes Keeper. Программы, которые на несколько минут останавливают работу ПК, помогая тем самым снять утомление. Это программы Eyes Guard, Break Time, Computer and Vision и другие. Программы,успокаивающиезрительноенапряжение: плавающие рыбки, водопад, зимний пейзаж и др. Программы- «говорилки» для прослушиваниятекстовдокументов, для голосового управления ПК. Тренажеры для глаз Заставки и др.

Итак, я пришел к выводу: чтобы сохранить своё здоровье, работая за компьютером, надо подумать о здоровье самого компьютера: выбрать безопасный монитор, удобную компьютерную мебель, не забывать об освещении и технике безопасности, а также о режиме работы и отдыха моего электронного друга. если мы будем заботиться друг о друге, то наш союз будет долгим и плодотворным! ВЫВОДЫ:

1.Старостин В.В. Компьютер как дважды два. СПб., 2006 г. 2. Кучма В.Р., Сердюковская Г.Н., Демин А.К. Руководство по гигиене и охране здоровья школьников. – М., 2006 г. 3. Педагогика и психология здоровья /под редакцией Н.К. Смирнова / М., АПКиПРО, 2003 г. 4. Попов С.В. Валеология в школе и дома. СПб., Союз, 1997 г. 5. Коллекция картинок Microsoft ИНФОРМАЦИЯ к размышлениям