Кто хочет быть здоров?

Вопрос 1 В семье 2 сына. Один из них каждое утро умывается холодной водой, а другой – теплой. Кто из них реже болеет простудными заболеваниями? Холодная вода – средство закаливания. Первый сын будет болеть реже, так как будет меньше простужаться

Вопрос 2 Какими видами спорта следует заниматься, для формирования осанки? Плавание, гимнастика, легкая атлетика

Вопрос 3 У детей чаще бывает искривление позвоночника и ног, чем у взрослых. Однако дети реже ломают кости, чем взрослые. От наличия какого вещества это зависит? Какие продукты питания его могут дать? Какой витамин необходим для его усвоения? Это вещество – кальций. Соли кальция придают костям твердость. Доля неорганических веществ в составе костей увеличивается с возрастом. Много кальция в молочных продуктах. Поступлению его в организм и предотвращению рахита способствует витамин D

Вопрос 4 Почему нельзя самостоятельно голодать ради красивой, стройной фигуры? При голодании изменяется обмен веществ, поэтому важно наблюдение врача. Длительное голодание опасно для здоровья. Красивой фигуры можно добиться занимаясь физической культурой, правильно организовывая питание и соблюдая правила гигиены

Вопрос 5 Следует ли в жаркий день пить много воды? В жаркий день усиливается потоотделение. С потом из организма уходит соль. Чем больше пьешь – тем больше потеешь. Тем больше организму потребуется восстанавливать баланс, то есть мучает жажда. Чтобы избежать этого, следует выпить немного подсоленной воды или съесть кусочек хлеба с солью

Вопрос 1 Для чего следует соблюдать режим питания? При регулярном питании в организме вырабатывается условный рефлекс. К определенному времени происходит выделение слюны, желудочного и кишечного соков, что способствует лучшему перевариванию пищи

Вопрос 2 Почему поиграв с животными необходимо вымыть руки, даже не дожидаясь еды? На шерсти животного могут находиться яйца глистов и множество микробов. Если руки будут грязными, то через микротрещины микробы могут проникнуть внутрь организма. Яйца глистов через рот попадают в кишечник, что приводит к развитию паразитических червей, то есть к гельминтозам

Вопрос 3 Почему детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? До этого возраста идет активное формирование скелета

Вопрос 4 Сколько раз в день можно мыть лицо? Не больше трех раз. Если умываться чаще, то высушивающий эффект приведет к тому, что кожа начнет вырабатывать больше кожного сала

Вопрос 5 В весенние месяцы повышается утомляемость, вялость, раздражительность, кровоточат десны. От чего это бывает? Как с этим бороться? Это проявление авитаминоза. Весной организм испытывает недостаток разных витаминов. Это можно исправить, употребляя в пищу свежие овощи и фрукты или принимая поливитамины

Будьте здоровы!