Можно ли заменить утреннюю гимнастику уборкой в квартире ?

Что такое мышцы ? Мышцы – органы тела животных и человека, за счет сокращения и расслабления которых происходят все движения тела и внутренних органов. Скелетные мышцы. Сердечная мышечная ткань. Гладкая мышечная.

1. Скелетные мышцы Функции: * Удерживание и перемещение тела в пространстве. * Осуществление дыхательных и глотательных движений. * Формирование мимики. Функции скелетных мышц находятся под контролем центральной нервной системы.

2. Сердечная мышечная ткань *С*Составляет основную часть массы сердца. *У*У человека мышца сердца плотная. *К*Каждое волокно это цепь отдельных мышечных сердечных клеток, прочно соединенных конец в конец. *Я*Является непроизвольной.

3. Гладкая мышечная ткань * В ее клетках отсутствует поперечная исчерченность. * Не имеют жесткой структурной организации. * Входят в состав стенок сосудов и большинства полых внутренних органов. * Является непроизвольной.

Мышечная система человека В организме человека насчитывается примерно парных поперечнополосатых мышц. Мышечные волокна объединены в пучки, окруженные соединительной тканью. Множество таких пучков, в свою очередь, окружены как футляром волокнистой соединительной тканью. Соединительнотканные оболочки мышцы пронизаны кровеносными сосудами и снабжены нервами.

* Утолщенную среднюю называют брюшком (телом), а два конца - головкой и хвостом. В зависимости от количества головок мышца бывает двуглавой, трехглавой и четырехглавой. * У различных мышц они неодинаковы по ширине и длине и могут иметь форму шнура, ленты или широких плоских образований.

Функции Двигательная Связующая Функция поддержки * Это одна из основных функций скелетных мышц. * Для того чтобы сместить кость, а затем вернуть ее в прежнее положение, необходимы, по меньшей мере, две мышцы или две группы мышц. * Пары мышц, действующих таким образом, называются антагонистами. * В отношении некоторых мышц не так важны движения, которые они производят, как те, которым они препятствуют. * Брюшная полость образована преимущественно широкими плоскими мышцами, которые поддерживают внутренние органы.

Какие мышцы задействованы при уборке квартиры? 1. Подметание пола. * Дельтовидная мышца. * Локтевая мышца плеча. * Прямая мышца живота. * Мышцы спины. 2. Вытирание пыли. * Двуглавая мышца плеча. * Дельтовидная мышца. * Мышцы предплечья. 3. Мытье пола. * Двуглавая мышца плеча. * Дельтовидная мышца. * Большая грудная мышца. * Мышцы предплечья.

Какие мышцы задействованы при утренней зарядке ? * Двуглавая мышца плеча. Сгибает руку в локтевом суставе. * Мышцы шеи. Наклоняют голову, поворачивают в сторону. * Трапециевидная мышца. Поднимает и опускает плечи. * Дельтовидная мышца. Участвует в поднимании рук вперед, в стороны, назад. * Большая грудная мышца. Проводит руки к туловищу. * Мышца предплечья. Сгибает и разгибает пальцы. * Прямая мышца живота. Сгибает туловище вперед. * Четырехглавая мышца бедра. Разгибает ногу в коленном суставе, участвует в сгибании бедра. * Икроножная мышца. Сгибает стопу. * Мышцы задней поверхности бедра. Сгибают ногу в коленном суставе. * Мышцы спины. Сгибают и разгибают спину.

Конец