Что такое рациональное питание?
Рациональное питание – это своевременное и правильно организованное обеспечение организма оптимальным количеством пищи, включающие энергию и пищевые вещества в необходимом количестве и правильном соотношении.
Принципы рационального питания Человек Энергия поступления Энергия расхода ПОСТУПАЕТ РАСХОДУЕТ 1 1
Принципы рационального питания ПИЩА Пищевые в-ва Б Ж У М В 2 2
Принципы рационального питания Соблюдение режима питания 3 3
Принципы рационального питания Соблюдение правил обработки продуктов 4 4